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《乒乓网创作达人秀》 学习笔记——很杂的大白话备忘(二)

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发表于 2015-9-23 14:37:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 太阳目标 于 2015-9-23 05:10 PM 编辑

    书接上回~

    3、反手(推拨,横拨)
    *推拨(横拨的缩小版,发力原理大同小异,30多岁了,时不待我啊,视来球情况可以一起练,不下大力气研究细分了!有的球直接横拨了。横拨会了,我估计推拨也差不多了)。
    *切记湿父讲的肘关节内收同时前臂推送,降重心,腰腹用力,四分之一圆绝对点睛之语。{:soso_e142:})
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    *自己感觉,类似打拳一样,肘关节内收后瞬间爆发前斜上方弹出去(手腕有个微动)!刚开始要慢慢体会。肘关节必须找到感觉,不然横拨学起来会很慢。具体过程参照横拨就好。“手背对着球”,这句对不记得屈腕的人很有帮助。**我是屈的太多了,必须用身体找球,引拍要在中间,目前太往左了,引拍高,不向前发力,用上手腕力量。其他技术配合(步法盯球等)与正手基本功道理一样,练时别忘了。
      
    * 横拨大臂向身前放,把大臂向身前送,然后小臂回收使尺骨(小臂下方那块骨头)和大臂产生夹角,这个夹角是有张力的,尺骨和大臂在形成动力机制时自然产生的,这种感觉就是如果继续回缩小臂,因为大臂的前顶,小臂在怎么回缩都缩不回去了,小臂和大臂自然相互支撑住,产生了张力,然后是肌肉的放松甩动,在绷紧,触球瞬间放松肌肉,从而达到了反手的发力,还要结合着,腰腿力量。(那么问题来了,正手是不是同理呢,明天问问师傅,不用问了,挥臂感觉了一下,应该不是,应该是和正手的腰部发力一个道理,拉弓射箭的过程,呀!体育项目许多道理都是相通地,拉弧圈引拍发力像不像推铅球呢,有推过的么)。
    *自身反手技术错误:拉拍过大、扣腕、挥拍不足(只是挡球,回球弧线不好,没威胁);长球或高球时挥拍过大、引拍太高,向上挥拍多,弧线高,出界概率大(像是拉球)击打太少。
    *纠正方法:身体正对着来球,不是侧身,用腰腹瞄,步找球。不能拍拉到身体左侧,那样就拉拍过大了。都是由于手腕不当用力,击球前扣着手腕,轻易造成击球不正,打出右旋球,记住拉或攻才需要扣腕。
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    *放松引拍肘关节内收(外侧向内侧转动)后,前臂往前压拍,往前转动,拍面视来球高低调节,别忘了重心压低一点,放松,腰腹发力,触球时爆发,带动手腕加点力,接着推送把动作做完!(哐当,球声音真脆,真好听
    未完待续~
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发表于 2015-9-23 14:57:27 | 显示全部楼层
学习了,总结得很好啊
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发表于 2015-9-23 15:10:41 来自手机 | 显示全部楼层
直拍有没有横拨呢?
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爱乒才会赢
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发表于 2015-9-23 17:11:04 | 显示全部楼层
正文请用3号字体,我帮你加大了
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2015-9-23 17:33:39 | 显示全部楼层
{:soso_e180:}学习中
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发表于 2015-9-23 20:36:04 | 显示全部楼层
反手的推拨与横拨是湿父提出来的,为的是对反手分类,便于讲解。
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发表于 2015-9-23 20:56:21 | 显示全部楼层
用心打球,定有收获。
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