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[已解决] [已解决](讨论)拉弧圈球一般击球点在球台高度,拉下降期吧。

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发表于 2015-9-23 09:30:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我身高180,拉弧圈球,感觉蹲不下来。

经常出界,求坛友指导。

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ROCHESTER + 10
monkey2003 + 10
冰天雪地 + 20

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发表于 2015-9-23 09:37:05 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
要看你拉前冲还是加转啊
一般下旋是下降期  前冲高点期
高了  重心下来一点啊
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发表于 2015-9-23 10:28:40 | 显示全部楼层
做10个下蹲试试
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发表于 2015-9-23 10:38:56 | 显示全部楼层
拉出界的是上旋还是下旋?
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发表于 2015-9-23 11:04:59 | 显示全部楼层
慢慢找感觉吧。…。……
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发表于 2015-9-23 11:31:52 | 显示全部楼层
简单点说,就是向上转动太多,向前转腰不够。另外从板型上看看不是不太立。还有一个可能你退地太远,够着手拉,很难制造好的弧线。
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发表于 2015-9-23 11:43:33 | 显示全部楼层
降低重心是必须的,无论你多高,建议多看看王励勤、老萨、奥恰洛夫的比赛视频,模仿他们,其次多做深蹲、并步训练,再次一定要重视热身,把各个关节活动开,个子高体重大克服惯性需要力量,对关节的承载要求更高;以上三点不够专业,希望会对你有帮助
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发表于 2015-9-23 11:49:02 | 显示全部楼层
重心下来就好,不是说非要蹲下来
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-9-23 12:43:01 | 显示全部楼层
   多练扎马步
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发表于 2015-9-23 13:05:13 来自手机 | 显示全部楼层
把两腿分开大一点。
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发表于 2015-9-23 15:20:04 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-23 15:22:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 yangedy 于 2015-9-23 03:23 PM 编辑

最好高点期,甚至上升期,球拍角度压低点,接近水平,球弹上来就拉,击球点早,威胁才大
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发表于 2015-9-23 15:37:31 | 显示全部楼层
我想你一定打过篮球吧?见过乔丹、科比和詹姆斯防守姿势吗?2米一下变成1米6.
这个姿势最稳定,最扎实,移动也快,打乒乓球就是这个姿势
如果他们站得笔直,我都能瞬间过他。
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发表于 2015-9-23 21:56:32 | 显示全部楼层
柔韧和灵活是运动的生命所在
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发表于 2015-9-25 21:12:02 | 显示全部楼层
双脚分开打一些吧
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