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[新提问] 横打发力问题

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发表于 2015-9-23 06:27:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

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直拍横打,和发球机连续打个三四十板肩膀就酸了,是不是我发力上有问题

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发表于 2015-9-23 07:49:55 来自手机 | 显示全部楼层
如果动作不对或者手臂一直处于紧张状态
,,想不酸也难,正确做法是击球前后手臂都要保持放松,只在击球瞬间发力
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感谢对乒乓网的信任和支持!在乒乓之路上你我同行!
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发表于 2015-9-23 12:54:40 | 显示全部楼层
连续几十板,谁打都会酸的。不过,注意击球动作的协调性,学会放松就没事了——挥臂击球不能一直紧绷着,击球时紧一下,其余时段要学会放松,这很重要!是有效防止肌肉疲劳和关节受伤的好方法!
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-9-23 14:37:22 | 显示全部楼层
有过经历学习了
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发表于 2015-9-23 16:00:53 | 显示全部楼层
       
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