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[娱乐八卦] 想提高智商?美国专家说:多玩玩乒乓球吧

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发表于 2015-9-22 21:44:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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想提高智商?美国专家说:多玩玩乒乓球吧




    在2006年,我有幸见到了Daniel Amen博士,他是纽约时报的畅销书作家,著有《Making a Good Brain Great》。在他的书中,有一个章节这样写道“乒乓球,锻炼大脑的完美方式。”


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    Daniel Amen博士说,虽然他最早只是在青少年的时期玩过乒乓球,但是直到他随美国军队在德国驻扎的三年的时间,这时他才开始真正的对乒乓球的技巧研究起来。


    早在2006年,他写道“我认为打乒乓球,是锻炼大脑最好的方式。打乒乓球是有氧运动,要运动调动全身上下,能有效的调动手和眼睛的协调和反应能力。打球的过程中,当你准备发球、盯住来球轨迹、判断旋转,这一系列过程,使你脑区的各个部分都得到了锻炼,看起来就像有氧式的象棋。”


    问题:早在2006年的时候,当我们讨论有机胶水的时候,您就曾对此表示担心。您能具体的阐述一下您担心的原因吗?
Daniel Amen博士:在有机胶水中,发现了有毒的有机溶剂,对大脑的功能有害,并且会减少大脑的整体活动。我担心的是球员们的大脑。


    问题:在那之后,您积极的向国际乒联递交了与此有关的PPT文件,2007年的时候正式取消了有机胶水的使用。七年之后,国际乒联再度颁布新规定,采用不可燃的塑料球。现在让我们一同来讨论乒乓球这项运动的实际益处,尤其是对于心理健康。
Daniel Amen博士:我深爱乒乓球!因为打乒乓球,需要你同时协调好你的手、脚和眼睛,这些部位的协同合作,才能准确判断来球的旋转。这有助于小脑的运动,小脑对随意动作起着调节作用,使动作的力量、快慢与方向得到精确的控制。打乒乓球是锻炼大脑的完美方式。


    问题:对于大脑仍处于发育阶段的中学生们来说,在他们这个年龄阶段,参与打乒乓球这项活动中,会对他们终生受益吗?
Daniel Amen博士:你的大脑一直在发育直至25——28岁,对于大脑的全面发育尽早来关注他的早期发育是很关键的。打乒乓球、正确的饮食,避免做一些对大脑有损害的事情,比如:酗酒、吸毒、过于肥胖以及长期熬夜不睡觉。做到这些,是可以让大脑终生受益的。


    问题:纽约最近将乒乓球作为大学和高中的运动项目,您怎么看待这个决定?


    Daniel Amen博士:我超级赞同这个决定!如此明智具有前瞻性!!


    问题:有没有什么具体的办法,能够让我们测定出打乒乓球是对大脑有好处的吗?这样可以方便我们以此来说服其他的城市和州,让他们也将乒乓球这项运动纳入到学校体系之中。


    Daniel Amen博士:我们可以做脑成像的研究和认知效果的研究,还可以来比较不同项目运动员,从而证明打乒乓球是对大脑有益处的。

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发表于 2015-9-23 11:47:12 | 显示全部楼层
乒乓球更应该从娃娃抓起,同意的顶起来
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发表于 2015-9-23 15:40:56 | 显示全部楼层
没错                       
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发表于 2015-9-25 07:15:53 | 显示全部楼层
不涨智商也是好运动
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发表于 2015-9-25 09:39:12 来自手机 | 显示全部楼层
是智慧与体能的结合
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