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[原创] 【GIF动态图】湿父剖析反手横拨技术要领动图详解

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发表于 2015-9-22 19:27:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
文章类型: GIF动态图 
握拍: 横拍 
单项技术: 反手拨球 
胶皮种类: 反胶 
球星分析: 其他 

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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-12-20 11:08 AM 编辑

【GIF动态图】湿父剖析反手横拨技术要领动图详解
作者:郭云鹏     编辑:jlsylbs


一、准备状态动作要领

       来看一下横拍反手横拨三种状态下的技术要领分析,我们来看以下横拨的准备状态。


湿父剖析反手横拨技术要领动图详解

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       横拨的准备状态和推拨相比,他们唯一的区别,横拨的站位离球台的距离稍微要远一点,差不多是3040厘米左右,因为横拨是击球的上升后期为主,所以站位稍微要远一点,站的太近的话容易被长球顶到。


湿父剖析反手横拨技术要领动图详解

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       距离球台3025厘米左右,因为主要是打上升前期借力为主,所以要离球台近一点,基本的站位姿势我们都讲过,都是大同小异的,膝盖弯曲、收腹弯腰、身体略向前倾,非持拍手(左手),一般我们是放在身体的腹前。

湿父剖析反手横拨技术要领动图详解

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二、预判状态动作要领

       来看一下预判状态下横拨的动作要领,当球过来的时候我们引拍,引拍回来球拍差不多位于身体腹前略偏左的地方,但是你不能太偏左了,一点点就可以了,此时引拍回来球拍距离我们身体差不多510厘米左右,离身体比较近一点,但是你不能完全的贴着身体了,这样是不对的。

       我们在打球的时候一定要注意这个站位,身体的重心,一定要收腹,站位离球台不要太近了,如果站的直直的,你引拍回来就打到自己肚子了,所以一定要收腹弯腰,这样球拍才不会碰到自己。

湿父剖析反手横拨技术要领动图详解

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       我们肘关节位于我们身体的右侧方,我们的大臂与身体的夹角差不多45度左右,比推拨的夹角要大一些,支撑的角度要大一些。

湿父剖析反手横拨技术要领动图详解

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       我们的大臂和前臂差不多是成80度左右,我们的手腕内曲回来横着对着我们的左侧。

湿父剖析反手横拨技术要领动图详解

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       我们的手腕和前臂大约成135度左右。

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       我们的球拍和球台之间的距离差不多是水平的,和球台保持平行或者是稍稍的高于球台几厘米,23厘米左右都是可以的,但是你的手腕不要垂到球台的下面去了,垂到下面去了以后起来的动作就变成拧和撕的动作了,所以要尽量的高于球台或者基本和球台保持平行。

湿父剖析反手横拨技术要领动图详解

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       我们球拍的拍面和球台的台面夹角差不多45°,为了方便大家能够形象的记住这个动作,我们手腕和前臂形成的夹角之前说过是135°,我们可以形象的把它比喻成数字7,是吧!大家看一下动画,是不是像数字7一样的?

湿父剖析反手横拨技术要领动图详解

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       我们会讲到预判到最终状态,我们的前臂往前送出去以后,手腕往前转动以后,前臂和手腕在一个直线上面,可以形象的把它比喻成数字1,所以说横拨的动作就是从数字7变成了数字1,这是非常形象的一个比喻。

       可以看一下这个动画,在预判状态下,我们还是要注意一下我们身体的重心,我们身体的重心要略微的压低一点点,膝盖的弯曲程度要加大一点点,此时我们大腿和小腿之间的夹角差不多是在120度,再来看一下我们的非持拍手(左手在哪里),我们之前讲过,放在身体的前方就可以了,维持身体的平衡,没有必要像这样死死的很僵硬的捏成拳头一样,因为你拳头捏的太死,容易导致你身体肌肉的僵硬,捏着死死的、夹的紧紧的,你左手一紧张,右手会自然的夹的紧紧的,这样你的肘关节就出不来对吧,不能支撑起来就不能自然的转动了。



湿父剖析反手横拨技术要领动图详解

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三、最终状态动作要领

       再来看一下横拨的最终状态,当球弹起来以后,与来球的上升后期击球的中上部,注意一下此时我们挥拍击球的时候,我们的前臂是以肘关节为圆心,从身体腹部前方向向右前上方转动,差不多画出来的是4分之1个圆。

湿父剖析反手横拨技术要领动图详解

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湿父剖析反手横拨技术要领动图详解

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       下动画,此时我们击球挥拍的时候,大家注意看一下,我们的前臂要以肘关节为圆心,从腹前向右上前方转动,此时以肘关节为圆心差不多是画了一个4分之1左右的圆,我们看一下这个动画,我们的前臂以肘关节为圆心轴转动的时候,我们的手腕要跟随着前臂一起转动,一起伸展,向右上前方一起转动伸展,注意一下我们肘关节的运动,这个肘关节不是完全向这个圆心一样的这样去转,那就转到外面去了对吧?

湿父剖析反手横拨技术要领动图详解

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       肘关节看一下,它是有向内收的这个动作的,转完了以后这个支点,大家看一下动画,注意看一下这个肘关节的支点,它的变化情况,由我们的外侧向身体的内侧移动,是这样转动的,这样才能保证我们的拍型向前运动,注意看一下我们刚才说的71的比喻。

湿父剖析反手横拨技术要领动图详解

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       看一下动画,由7变成1,我们看一下动画的特效,这个拍子转动出去以后,内收回来是个7,然后转动出去,肘关节有一点内收,此时我们的前臂和我们的手腕在同一条直线上面,在同一个平面上面,转动回来,此时击球出去以后,我们的大臂和前臂120度夹角,我们来看一下拍面角度的变化,最终状态我们击球以后,球拍拍面差不多和台面成30度左右。


湿父剖析反手横拨技术要领动图详解

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       看一下这个角度是怎么变化的,从预判状态到最终状态,从45度拨出去以后逐渐往前压拍到30度,压拍是靠前臂和手腕同时完成的,前臂往前压送出去,手腕往前转动。

湿父剖析反手横拨技术要领动图详解

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四、横拨发力机制分析

       来看一下从预判状态到最终状态,我们的腰部和肩膀是如何发力的,推拨是有点像打拳击一样,横拨的发力机制也是一样的,收回来,展出去,这个力量是从哪里出来的,从身体腹部这个位置送出去的,先收回来到腹部中间,然后把右边的肩膀往前送出去,是这样发力的!而不是从左向右的去转动发力!收腹,展腹,收腹,展腹的这个动作。



湿父剖析反手横拨技术要领动图详解

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       可以看一下马龙,樊振东,张继科,撕的时候,拧的时候这个发力,特别是看马龙的这个动作,他反手发力的时候,他是怎么样的,他是顶腹、展腹出去的,以肘关节为支撑点,顶在前面,支撑在前面,然后内收,把腹部的力量内收吸拢回来,弹出去,吸拢回来展出去,有人说这是叫顶腹,其实这应该是叫展腹,把腹部展到外面去,展腹、送肩应该这样去形容。


湿父剖析反手横拨技术要领动图详解

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五、横拨发力源泉讲解

       再看一下发力的机制和力量的来源是哪几块,我们在发力的时候,除了前臂和手腕转动的力量以外,还有肘关节向前送的力量,肘关节向前送的时候呢,转动的同时,以它为支点,肘关节同时还要往前转动出去,肘关节把大臂带到前面来了,大臂先是在我们右边一点点对吧,然后往前展一点,大臂往前移动了一点点。

湿父剖析反手横拨技术要领动图详解

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       除了前臂和手腕的力量以外就是肘关节带动大臂的力量,这是第二部分力量,再一个就是我们刚才说的,展腹的力量,腹部,拧腰的力量,也可以叫展腹的力量,这三部分力量组成了我们反手横拨的发力机制,我们再来看一下从预判状态到最终状态身体重心的变化,重心是由低到高变化的。

湿父剖析反手横拨技术要领动图详解

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       反手腹部力量用的比较多,腰部用的力量是很小的,一个是靠你挥拍的路径,腹前到上前方的上升路劲,再一个就是身体重心带出来的一个上升的路劲,所以球才有弧线,才能过网。反手的拨球技术它的动力结构是非常复杂的,肘关节有内收的动作,也有往前送的力量,前臂有转动的角度的变化,也有手腕对拍型角度的调整。

       我们再来看一些击球过后动作的还原,是怎么回来的?有的人拨球有个不好的习惯,喜欢画圈,喜欢这样出去从右边再回来,这样画一个圆回来,这样动作,要么有的就很高,这样画一圈回来,其实这样不好,你这样画一个圈回来的话,还原就慢了,出去以后直接回来,直接把我们的前臂手腕收回来,有点像弹簧收拢夹紧,收拢夹紧一样的感觉。




《全民学乒乓横拍篇》第6.4集:反手横拨技术要领讲解






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发表于 2015-10-10 09:12:20 | 显示全部楼层
辛苦了,收藏慢慢学习!
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发表于 2015-10-14 06:21:38 | 显示全部楼层
好好学习天天进步
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发表于 2015-10-14 06:35:43 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-7 21:31:24 | 显示全部楼层
讲的很详细
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发表于 2016-5-28 11:42:23 | 显示全部楼层
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