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[原创] 湿父乒乓球技术教学:如何将脚下蹬转之力传递到手上【动图文字版】

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发表于 2015-9-22 15:46:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
文章类型: GIF动态图 
握拍: 横拍 
单项技术: 反手拨球 
胶皮种类: 反胶 
球星分析: 其他 

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本帖最后由 老潘 于 2015-9-30 01:33 PM 编辑

湿父乒乓球技术教学:如何将脚下蹬转之力传递到手上


                                                 反手5.gif

       有些业余爱好者打球给人的感觉是不自然、不协调,咋看起来就不那么舒服。发力时,自身感觉发不出力,虽然用力不小,但是最终没有。有些人看似手打球脚也在动,但是手脚不能协调统一配合,所以整个人的动作感觉不协调不自然。球虽然也可以上台,但是没有什么质量。其中问题的关键是没有用身体的重心去引拍、拉球和控制球,手脚动作不匹配不协调。
            
                                              反手4.gif

      下面根据湿父乒乓球教学视频第4.32期:《全民学乒乓公开课》如何将脚下传递到手上的教学视频内容制作GIF动图,从击球前的引拍和重心转移等两个特别要注重的方面来阐述如何将将脚下蹬转之力传递到手上。(以右手持拍为例)

引拍:
    引拍时两膝盖要弯曲下来,在引拍时,拍头向左并稍稍向下,拍面面向正前方,或稍向左,垂直稍前倾。
               
                  反手3.gif    

身体重心:
    引拍至结束时重心要压在左脚上,在挥拍拉球时,左脚往右脚上面蹬转,只有这样腰部才能辅助发力,重心与脚下配合好才能更充分的蹬转,发力的时候才能更加充分,球摩擦也才能更加充分。反手拉球由于受到身体解剖结构的限制,不能像正手拉球时过于侧向的站位,一般要接近于两脚的平行,只要能够完成基本的重心交换即可。
                  
                   反手2.gif
    身体的重心、手臂击球和控制要配合好,不能脱节,要手脚合一,手法有了,步法不好也是不行的。切记不能只是用手臂来打球,重心不能过高,下半身要配合上半身的重心转换发力,动作要协调自然。反手拉球时,不能只是上半身左右转动,还要有重心的左右转移。下面请看湿父完整的反手拉球的技术动作示范。
   
                反手1.gif
   
    另外,在拉球时要有横向吃球、横向发力的感觉。使得来球在没有脱板之前要向着拍头的方向运动,同时肘部要保持稳定或向右运动。这需要你在击球中去用心体会。

《全民学乒乓公开课》第4.32期:如何将脚下传递到手上乒乓球教学视频

      


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ycq + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
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清清池水 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
cyanbrink66 + 20
湿父郭云鹏 + 70 审核完毕!

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发表于 2015-10-14 06:35:01 | 显示全部楼层
好好学习天天进步
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发表于 2016-2-7 15:02:42 | 显示全部楼层
讲得头头是道,学习了!
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发表于 2016-2-8 16:22:42 | 显示全部楼层
图文并茂,好理解。但关键是协调发力,重心转换,手脚合一。
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发表于 2016-2-16 09:10:59 | 显示全部楼层
这个帖子打开好慢,视频不能看。昨天就想学习,打不开视频,今天好歹打开了,但进入广告后又不动了。啥原因呢。其他网页很正常呀。
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发表于 2016-2-24 16:52:30 | 显示全部楼层
反手感觉比正手容易些
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发表于 2016-2-28 18:17:49 | 显示全部楼层
感谢无私分享
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