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[新提问] 请教湿父如何培养运动员击球后通过垫步调整身体重心的方法

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发表于 2015-9-21 22:26:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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湿父你好,我是一位业余的乒乓球爱好者,平时也教教小朋友打球。有个问题困惑我很久,想跟你请教一下。
看到很多国内的运动员,特别是体校的儿童运动员这个动作特别明显。就是对方刚把球抛起,自己就先垫一下脚,调整好重心和位置,击完球后,又垫一两下脚调整重心,就算是下一板击球位置不需要调整,运动员依然保持垫脚。而外国选手这个动作就不是那么明显。
我主要是想问,如何通过练习,培养运动员这种习惯,因为我教的学生打完一板球后就站定看球,总是跟着球跑,不会还原到准备基本位。垫步还原的培养对运动员的步法意识和灵活性培养特别有好处。这个动作作为小孩初学太重要了,我作为启蒙教练也特别想掌握。请问该如何通过练习形成习惯呢?

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发表于 2015-9-22 06:17:47 来自手机 | 显示全部楼层
这么好的问题必须支持一下 同样求湿父回答
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发表于 2015-9-22 07:35:02 来自手机 | 显示全部楼层
有多个视频在网内!
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发表于 2015-9-22 10:32:45 | 显示全部楼层
怎样复原,太重要了。
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发表于 2015-9-22 11:03:22 | 显示全部楼层
很难完成这个动作。训练时间不够!!!下肢弹性反复强调!!
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发表于 2015-9-22 12:30:39 来自手机 | 显示全部楼层
看似容易,做时难。
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发表于 2015-9-22 13:31:38 | 显示全部楼层
不便多言,静候湿父回答。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-9-23 18:01:18 来自手机 | 显示全部楼层
路过帮顶。
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聽楼主| 发表于 2015-9-24 23:45:59 来自手机 | 显示全部楼层
没有人回答呀?顶起来。
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聽楼主| 发表于 2015-9-26 15:56:45 | 显示全部楼层
我再顶{:soso_e113:}
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聽楼主| 发表于 2015-9-30 08:09:13 | 显示全部楼层
:'没有人帮忙啊?
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