练球的一点心得

sesell · 发表于 2015-9-20 18:09:59

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本帖最后由扫地小僧于 2015-9-21 07:56 AM 编辑

横拍练了三个半月了，说说这些日子的一些心得。

1，反复看教学视频，理解每一个细节。以前打直拍的时候看过一次湿父的横拍篇，改横后只按自己的理解来练，走了不少弯路。上星期决定重新看教学视频，纠正动作。现在感觉动作幅度比以前小了，发力更合理。

2，注重徒手挥拍练习，塑造动作定型。磨刀不误砍柴功，通过徒手练习之后，上台练习效率更好。

3，练习时录像。通过回看录像，动作的缺点一目了解，比对规范，纪及时纠正。

4，多练。纸上得来终觉浅，绝知此事要恭行。有些动作要领你以为知道，但动作却未必真对，比如转腰，以前一向转腰挥拍，但却只是形似，腰的力量传不到手上，知行不一，是不知。每一个技术要点要从练中印证理论，才是真懂，只看一下，不是真知。

夕阳惊鸿 · 发表于 2015-9-20 20:51:56

用心打球，必有收获。祝你涨球！

不想玩野球了 · 发表于 2015-9-20 21:04:27

感谢分享，楼主辛苦了

结冰的太阳 · 发表于 2015-9-20 21:08:38

{:soso_e179:}

太空人 · 发表于 2015-9-20 21:34:53

总结得不错，多看、多练！

sesell · 发表于 2015-9-20 21:43:26

道理不难，难在践行。要想涨球，还需少些灌水、多些汗水。

侠骨柔情7106 · 发表于 2015-9-20 21:48:11

有体会就有进步。

深蓝海马 · 发表于 2015-9-20 21:49:59

不错的样子啊

emery433 · 发表于 2015-9-20 21:52:57

每隔一段时间再来温习一些教学视频，确实有收获。

风o云 · 发表于 2015-9-20 21:59:13

野球党路过，改动作好难

sinian1969 · 发表于 2015-9-21 06:54:50

路子基本正确

dlam12345 · 发表于 2015-9-21 07:48:06

理论学习+刻苦训练，如果有老师指导那就更好了

dlddv · 发表于 2015-9-21 08:03:16

学，然后知不足。实践是检验真理的唯一标准！多想多练，必有大成。

咏春乒力 · 发表于 2015-9-21 08:54:27

你的方法很对，值得球友们借鉴，涨球很快

温柔一拍 · 发表于 2015-9-21 10:10:52

说得有道理

浩瀚宇宙 · 发表于 2015-9-21 10:33:10

学习了，写的非常好

丝雨 · 发表于 2015-9-21 10:47:46

理论指导实践，理论在先。乒乓球是一项熟练性运动，靠多练才能成功，但必须得遵循正确的理论原则。同时，打乒乓球必须学会用脑打球，多思考，勤分析才能高效。

乒坛老兵 · 发表于 2015-9-21 10:48:51

实践出真知，学习了，谢谢。

tstyppq · 发表于 2015-9-21 10:52:26

楼主的心得很深刻！

洪克 · 发表于 2015-9-21 10:54:32

理论转换成生产力，需要一个慢长的过程！

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