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[明星秀] 奥恰洛夫专访:五个月没有系统训练 积极调整回最佳状态

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发表于 2015-9-20 12:06:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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奥恰洛夫专访:五个月没有系统训练积极调整回最佳状态
  
    乒乓球名将奥恰洛夫在今年的表现只能说差强人意,对此,近日接受德国媒体专访的奥恰洛夫给出了自己的解释,在奥地利公开赛之前,奥恰洛夫有长达五个月的时间没有接受系统训练,在此前的欧运会、乒超联赛、中国公开赛等赛事中连轴转,未能得到很好的休息,导致背部伤势加重,目前,奥恰洛夫表示自己正在积极调整自身状态,希望在年底能回到最佳状态。



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  最近一次的比赛中,奥恰洛夫负于水谷隼获得奥地利公开赛男单亚军,这样的成绩他并不满意,但想到自己从五月以来都没有进行过系统训练,并落入职业生涯中的最低谷,在欧冠联赛首轮遭遇惨败后,也仅仅和自己的父亲训练了八九天就参赛,亚军也不算太糟。其实决赛中奥恰洛夫的表现并不很差,但水谷隼的改变让他吃惊,变得更具有攻击性,特别是转攻能力提高了很多。好在这并不是世界杯或者奥运会,下一次参赛自己会准备得充分一些。近期他已经回到训练中心,相信状态会逐渐回升并积蓄能量持续到年底,然后将状态在奥运会调整至最佳。其实出现起伏是好事情,它会让你始终保持警惕。

  奥恰洛夫表示,前一段时间的低迷状态和自己的身体状况有关,当时在欧洲上一个季度的联赛刚刚结束,就立即前往中国参加超级联赛,10天后又赶到巴库参加欧运会,由于没有得到休息,背部伤势加重了。在马洛卡恢复几天后情况有所好转,但两周后疼痛又突然加重,只有靠强效止痛药才能完成训练。乒超联赛一周双赛导致的旅途奔波对伤势恢复非常不利,打满五局的比赛中,奥恰洛夫输掉6次。

  再次赶往奥伦堡参加欧冠联赛时,他感觉整个人已经被掏空了。不过他意识到,当一个人状态达到顶峰时,并不会在高点维持很久,而进入低谷后,也并不会遭受过多的痛苦,反而在这两者之间时会看得更清楚。这是他第一次经历严重伤病持续长达几个月之久。当时可以选择用三周多的时间来休息调整,但只休息了一周,这么做也许对伤病、自身状态的恢复不是最好的方案,但我并不后悔,因为能够在乒超联赛和更多的中国选手对抗是难得的机会,另一方面也是出于经济因素的考虑。

  奥恰洛夫谈到,当背痛发生后他已经出现了腰椎间盘突出的先兆,所以每天都必须通过练习而使其复位,目前已有所好转,但并未百分百恢复。值得高兴的是,现在已经无需止痛药来维持训练,他自信已经回到正确的轨道上来。

  在谈及影响自身成绩的因素时,奥恰洛夫坦言自己的正手技术不够全面,前三板受制导致衔接有些跟不上,接下来的进攻发动太慢,击球点过晚,一旦进入这种局面,无论面对任何一个世界前50号的选手,都很难得分。这就像一种保护机制,一旦被破坏就可能导致全盘皆输。

  9月25日开赛的欧洲锦标赛对奥恰洛夫、对德国男队都是一场考验。德国队主教练罗斯科夫在公开采访中表示,波尔因左膝伤病已经退出了欧锦赛的男团和男双比赛,能否参加单打也是未知数。波尔的退出导致德国队团体赛阵容的变动,而波尔/弗朗西斯科这对奥运双打组合也无法如期预演。罗斯科夫希望,在波尔缺席的情况下,奥恰洛夫作为队长以及该项赛事的卫冕冠军,能够带领德国队在欧锦赛中有上佳表现。




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发表于 2015-9-20 18:46:33 | 显示全部楼层
反手发球蹲的不累?
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发表于 2015-9-21 08:26:25 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-9-21 10:10:40 | 显示全部楼层
反手发球蹲的让人看的很累。
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发表于 2015-9-22 06:40:40 | 显示全部楼层
还是很扎实的
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发表于 2015-9-22 10:30:21 | 显示全部楼层
最爱奥恰洛夫{:soso_e199:}
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