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[原创] 《全民学乒乓横拍篇》第10.2集:正手加转弧圈球全景示范讲解(三)【动图文字版】

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发表于 2015-9-20 11:43:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
文章类型: 单项技术 
握拍: 横拍 
单项技术: 正手弧圈球 
胶皮种类: 反胶 
球星分析: 其他 

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本帖最后由 老潘 于 2015-9-25 08:17 AM 编辑

                             正手加转弧圈球全景示范讲解(三)【动图文字版】
      

      《全民学乒乓横拍篇》第10.2集:本集从前、后、侧面各个角度对正手加转弧圈球的技术动作进行了演示,并且将技术要领的精华部分进行了归纳性的讲解,让大家有一个初步的了解和认识。正手加转弧圈球的基本站位、预判状态、最终状态下的动作分解。
                                                            
                                                 加转11.gif
                  
击球后最终态:   
    在击球后最终态下,大臂和前臂呈90°左右.肘关节基本保持与右肩膀平行,右肩膀与左肩膀基本平行,大臂与身体大约成100度左右。

               
                   加转弧圈球c.gif


                                              加转弧圈球d.gif


正手加转弧圈球动作要领详解:
    首先,要体会到的一点是对球的薄摩擦,要明确的知道击打和摩擦的区别,击打是作用在球的一个点上面(作用力通过球的轴心),摩擦是在球体的边缘进行快速的运动(作用力偏离轴心),所以说在练习的过程当中,你不要去太在意这个球上不上台,到底拉的有多转,你先体会如何快速的去收前臂对球进行摩擦,先把摩擦的感觉找到了以后再去提高球的质量.
      
                                     加转33.gif

       其次,当你体会到了摩擦以后,就要去感受腰部和腿部的瞪转发力,这个腰腿的配合是非常重要的,有很多人拉弧圈球为什么质量拉不高,他完全是手臂在用力,身体和脚下没有起到辅助发力,大家注意一下我脚下瞪转的状态,当然我视频当中做的比较夸张一点,让大家能够看的更直观一点,可以看到我在瞪转的过程当中,我的右脚一定程度的把重心往左脚上进行瞪转,右脚转动的幅度比较大,当然你后期练好了以后,可能脚下也就不需要这么大的瞪转了。

                                  加转22.gif

       但是你前期在练习的时候,就要去体会一下脚下瞪转发力的感觉,脚下瞪转的目的是为了我们腰部的发力以及重心的转移,所以说在你引拍的过程当中,你身体的重心要压的足够低,如果你整个人站的死死的不愿意把重心压低下来,那么你的瞪转就很难把力量传导到腰部和手臂上,重心具体压低到什么程度这个要根据来球的情况而定,如果过来的球旋转很强,重心就要稍微的压低一点.如果过来的球弧线比较高,他的下旋也不强,甚至是带一点点上旋的,那么重心就没有必要往下压的过低,你引拍的时候可以像后引拍的过多一点。

                                     加转弧圈球h.gif

        当然,我们在练习加转弧圈球的时候,我们是主要去拉这种下旋球(带有一定下旋的下旋球),这样我们可以更好的体会脚下向上前方的瞪转发力,以及我们手臂和手腕对球造成的摩擦。
最后,我们再强调一点肌肉的放松与绷紧。在击球之前引拍的过程当中肌肉是要完全放松的,你只有了放松了才能把力量蓄积到击球的那一个点上面,肌肉仅仅只是在击球的那一瞬间是绷紧的,击球之前以及击球过后都要完全的放松,这样才能帮助你的动作快速的还原,以及你的力量的蓄积才能够充分。
                                      
                                               (三)完
   
     《全民学乒乓横拍篇》第10.2集:正手加转弧圈球全景示范讲解:

           













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发表于 2015-9-20 11:49:53 | 显示全部楼层
学习一遍,进步一步
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发表于 2015-9-20 11:52:38 | 显示全部楼层
图文并茂。一目了然。
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发表于 2015-9-25 20:42:08 | 显示全部楼层
要加强理解和实践。
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发表于 2015-9-26 07:50:54 | 显示全部楼层
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看贴就是最大的奖赏,那打赏呢?
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发表于 2015-10-4 14:11:43 | 显示全部楼层
学习啦,谢谢楼主!
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发表于 2015-10-4 14:12:45 | 显示全部楼层
不断学习啦,谢谢楼主!
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发表于 2015-10-5 19:15:27 | 显示全部楼层
不是一天功夫呀!
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发表于 2015-10-6 23:05:44 | 显示全部楼层
学习了,谢谢楼主分享了…
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发表于 2016-6-22 00:36:52 | 显示全部楼层
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