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[原创] 乒乓网“每日问答”第三十期:拉球很难,核心奥秘在哪里?

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8 
发表于 2015-9-19 20:10:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
文章类型: 心得分享 单项技术 
握拍: 横拍 传统直拍 
单项技术: 正手弧圈球 
胶皮种类: 反胶 
球星分析: 其他 

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第 三 十 期


    技术问答

    乒乓网坛友典型问答:拉好弧圈球的几个要点?

    乒乓网教练(迎客小松):

    很多打球者攻球不错,拉球却困难,好不容易学会拉球,发力又难以集中。那么,拉球的奥秘到底在哪呢?不妨从外在的挥拍和内在的发力这两个方面来进行分析。

    外在的挥拍


  我们知道,挥拍慢,击球力量就不够;挥拍快,球就脱板快而难以摩擦,所以拉球也就只能采取快慢结合的变速方式了。而如何变速,看一下国际上的超一流选手,即可知晓如下了:


No、1慢起

  启动阶段慢速挥拍,以对准来球并为击球的稳定与发力的流畅做好充分的准备。

No、2快撞

  在慢起的基础上直接发力挥拍击球,使得挥拍速度达到整个挥拍最高速的八成。

No、3猛摩

  在快撞且球还未脱板前,发力猛然撞摩来球,使得挥拍速度向着最高速度冲刺。


QQ图片20150919200505.gif


    内在的发力


  在完成了外在挥拍方式的分析后,我们即可分析与之配套的发力方式了(这里以正手拉球为例)。我们知道,拉球就是蹬腿、转腰、挥臂的连续动作,但内在的发力又是如何的呢?


No、1蹬腿

  这是人体力量最大的肢体,正好用于带动整个人体从静止态进入加速态以利于将来的挥臂击球--与慢起契合。

No、2转腰

  在蹬腿启动了人体的基础上,腰部的转动可以使挥臂获得更大的加速度,是击球质量的关键点--与快撞契合。

No、3挥臂

  在蹬腿和转腰使得球拍有了较高速度的基础上,发力挥臂击球,可使球获得更高的速度或旋转--与猛摩契合。


    核心奥秘揭示


  有了以上的分析,我们即可知道,挥拍是“慢起、快撞、猛摩”,人体发力是“先蹬腿、次转腰、后挥臂”--这就是拉球时的核心奥秘之所在。


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3 
发表于 2015-9-19 20:17:24 来自手机 | 显示全部楼层
葫芦兄辛苦啦
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爱乒才会赢
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发表于 2015-9-19 22:00:10 | 显示全部楼层
谢谢楼主和教练
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发表于 2015-9-19 22:19:56 | 显示全部楼层
感谢,慢慢领悟
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9 
发表于 2015-9-19 23:04:21 | 显示全部楼层
我自己试了下,蹬腿提供较慢速度,转腰也提供不到8层的程度,收小臂占大部分。不知道是不是功力不够
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觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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发表于 2015-9-20 06:50:36 | 显示全部楼层
小松老师说得太好了!
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发表于 2015-9-20 08:35:05 | 显示全部楼层
深刻,透彻,简洁,赞!
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发表于 2015-9-20 09:15:40 | 显示全部楼层
挥拍是“慢起、快撞、猛摩”,人体发力是“先蹬腿、次转腰、后挥臂”--这就是拉球时的核心奥秘之所在。学习了
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1 
发表于 2015-9-20 09:31:34 | 显示全部楼层
体会体会\(^o^)/~
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发表于 2015-9-20 10:38:58 | 显示全部楼层
总结得好,慢慢体会
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发表于 2015-9-20 11:31:10 | 显示全部楼层
说到点子上了。
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9 
发表于 2015-9-20 11:37:31 来自手机 | 显示全部楼层
发力顺序是对的,但我认为不是怕拍速太快,应该主要是为了能放松胳膊。
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觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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发表于 2015-9-20 14:49:40 | 显示全部楼层
挥拍是“慢起、快撞、猛摩”,人体发力是“先蹬腿、次转腰、后挥臂”--这就是拉球时的核心奥秘之所在。
{:soso_e179:}
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13 
发表于 2015-9-20 15:55:50 | 显示全部楼层
说的很不错,谢谢,分享!
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发表于 2015-9-20 16:13:06 | 显示全部楼层
每日问答,期期精彩。{:soso_e179:}
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发表于 2015-9-20 19:35:35 | 显示全部楼层
讲得好,谢谢分享。
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发表于 2015-12-16 09:53:14 | 显示全部楼层
请教老师:在No、3猛摩阶段可否快收小臂、顺势内收手腕,以使球获得更高的速度或旋转。
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2 
发表于 2015-12-16 10:59:09 | 显示全部楼层
学习了,谢谢分享。
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发表于 2015-12-16 16:33:25 | 显示全部楼层
谢谢分享。
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4 
发表于 2015-12-16 19:18:23 来自手机 | 显示全部楼层
留爪,回头电脑看。
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