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[已解决] [已解决]为我们制定一套训练计划

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发表于 2015-9-19 16:17:54 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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老师,我们有发球机练球,你根据你的教学经验,能否为我们制定一套合理的教学计划,我们将安照你的教学计划严格,刻苦训练。万分感谢。

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周明清 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!

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发表于 2015-9-19 20:10:37 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 李志国 于 2015-9-19 08:11 PM 编辑

训练计划是因人而异的,建议申请第五期全民学乒乓公开课
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感谢对乒乓网的信任和支持!在乒乓之路上你我同行!
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发表于 2015-9-19 23:11:02 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
先练正手攻半年,从定点---两点---多点;再练反手拨三个月;再练正反手摆速三个月。接下来练正反手搓 三个月---正反手拉球半年。大概两年你的水平就会上一个大台阶。

点评

老师,这训练计划时间有点长,我想加大训练强度,增加每天的训练时间,缩短计划的时间,这样可以吗?  发表于 2015-9-20 04:57 AM
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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聽楼主| 发表于 2015-9-20 22:46:13 来自手机 | 显示全部楼层
节假日,我每天练六小时。平时上班,早晨我练徒手四十分钟。空闲时,我看视频校对动作。
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发表于 2015-9-20 23:46:57 来自手机 | 显示全部楼层
你太壮硕威猛了,身体协调性不好。不要着急,慢慢练。太喜欢你家的院子了,还欣赏你对乒乓球的爱好和执着。看好你,加油。
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