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为我们制定一套训练计划
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为我们制定一套训练计划
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刘跃
刘跃
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发表于 2015-9-19 16:17:54
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来自: 中国安徽
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老师,我们有发球机练球,你根据你的教学经验,能否为我们制定一套合理的教学计划,我们将安照你的教学计划严格,刻苦训练。万分感谢。
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周明清
2015-9-19 23:11:02
先练正手攻半年,从定点---两点---多点;再练反手拨三个月;再练正反手摆速三个月。接下来练正反手搓 三个月---正反手拉球半年。大概两年你的水平就会上一个大台阶。
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李志国
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发表于 2015-9-19 20:10:37
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来自: 中国山东滨州
本帖最后由 李志国 于 2015-9-19 08:11 PM 编辑
训练计划是因人而异的,建议申请第五期全民学乒乓公开课
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周明清
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发表于 2015-9-19 23:11:02
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本楼为最佳答案
来自: 中国湖北武汉
先练正手攻半年,从定点---两点---多点;再练反手拨三个月;再练正反手摆速三个月。接下来练正反手搓 三个月---正反手拉球半年。大概两年你的水平就会上一个大台阶。
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刘跃
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发表于 2015-9-20 22:46:13
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来自: 中国福建福州
节假日,我每天练六小时。平时上班,早晨我练徒手四十分钟。空闲时,我看视频校对动作。
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南迦巴瓦
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发表于 2015-9-20 23:46:57
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来自: 中国陕西
你太壮硕威猛了,身体协调性不好。不要着急,慢慢练。太喜欢你家的院子了,还欣赏你对乒乓球的爱好和执着。看好你,加油。
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