乒乓网

 
查看: 1140|回复: 5

[已解决] [已解决]为我们制定一套训练计划

[复制链接]
最佳答案
1 
发表于 2015-9-19 16:17:54 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国安徽

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
老师,我们有发球机练球,你根据你的教学经验,能否为我们制定一套合理的教学计划,我们将安照你的教学计划严格,刻苦训练。万分感谢。
最佳答案
如何制定训练计划,如何制定健身训练计划,武术套路训练计划,定一,我们,教学计划
2015-9-19 23:11:02
先练正手攻半年,从定点---两点---多点;再练反手拨三个月;再练正反手摆速三个月。接下来练正反手搓 三个月---正反手拉球半年。大概两年你的水平就会上一个大台阶。

评分

参与人数 1浮云 +10 收起 理由
周明清 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!

查看全部评分

回复

使用道具 举报

最佳答案
1118 
发表于 2015-9-19 20:10:37 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国山东滨州
本帖最后由 李志国 于 2015-9-19 08:11 PM 编辑

训练计划是因人而异的,建议申请第五期全民学乒乓公开课
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
603 
发表于 2015-9-19 23:11:02 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   来自: 中国湖北武汉
先练正手攻半年,从定点---两点---多点;再练反手拨三个月;再练正反手摆速三个月。接下来练正反手搓 三个月---正反手拉球半年。大概两年你的水平就会上一个大台阶。
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
聽楼主| 发表于 2015-9-20 22:46:13 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国福建福州
节假日,我每天练六小时。平时上班,早晨我练徒手四十分钟。空闲时,我看视频校对动作。
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2015-9-20 23:46:57 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国陕西
你太壮硕威猛了,身体协调性不好。不要着急,慢慢练。太喜欢你家的院子了,还欣赏你对乒乓球的爱好和执着。看好你,加油。
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部