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[新提问] 乒乓球运动后可以用理疗针灸仪器放松肌肉和筋脉吗?

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发表于 2015-9-18 17:10:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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乒乓球运动后可以用理疗针灸仪器放松肌肉和筋脉吗?有人说用理疗针灸仪器会有副作用,是真的吗?那该在乒乓球运动后采用怎样的理疗放松方式呢?最好在家就可以做的理疗放松方式是什么呢?请指教,谢谢

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发表于 2015-9-18 17:47:11 | 显示全部楼层
理论上可以,但是针炙这个……一针扎错谁知道会扎出什么幺娥子
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发表于 2015-9-18 17:47:57 | 显示全部楼层
还是多学习运动知识 多自主运动比较好
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发表于 2015-9-18 22:24:15 | 显示全部楼层
最好不要扎针炙!因为运动后的肌肉酸痛是由于急烈运动后,肌酸积聚在肌肉内不能快速消散所致,只要用热水泡泡脚或用热毛巾敷一下酸痛的肌肉,加速血液循环,促进肌酸消散就行了。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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聽楼主| 发表于 2015-9-19 12:47:19 | 显示全部楼层
谢谢,我用热毛巾试试
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发表于 2015-9-20 23:58:55 来自手机 | 显示全部楼层
可以告诉你,你买个粗盐包,就是大颗粒的青盐,用微波炉加热3分钟,热敷酸疼的部位,简单,有效。
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发表于 2015-9-22 15:56:26 | 显示全部楼层
运动后不建议用针灸疗法进行放松,因为那“不对症”!一个简单有效的方法就是洗个热水澡,能有人帮你按摩一下就更好了!其他就不用了。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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