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请大家试一下跳步拉球

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发表于 2015-9-18 10:11:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 蓝翎之梦ppw 于 2015-9-21 10:42 AM 编辑

       拉球用不好腰腿的力量怎么办?请大家试一下跳步拉球,这样不仅能使“腿懒"的人动起来,最重要的是可以纠正有的人只用胳臂拉球的错误,还可以使动作较快地还原。接时跳步,拉完用跳步还原。
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发表于 2015-9-18 11:07:31 | 显示全部楼层
试了,可行。顺带抢沙发,呵呵。
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发表于 2015-9-18 11:22:16 | 显示全部楼层
值得一试。
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发表于 2015-9-18 12:10:15 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-9-18 12:46:01 | 显示全部楼层
这个可以试试。
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发表于 2015-9-18 13:18:58 | 显示全部楼层
建议不错。
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发表于 2015-9-18 13:22:28 | 显示全部楼层
跳步,  如果是追身或离身体较近的球,  一般用拉是对的,  但如果是离身体较远的话,  一般只能是用作削球了!
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发表于 2015-9-18 13:27:58 来自手机 | 显示全部楼层
我拉球有时双脚也会跳起
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发表于 2015-9-18 13:29:08 来自手机 | 显示全部楼层
我拉球时,双脚有时也会跳起,
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发表于 2015-9-18 14:16:27 | 显示全部楼层
学习了,明天打球试试。
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发表于 2015-9-18 14:29:30 | 显示全部楼层
我见不一直不用腰的,飞起来也不会用。已经定型了,什么步法对这类人都没用。
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发表于 2015-9-18 15:39:28 | 显示全部楼层
这个还真没尝试过
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发表于 2015-9-18 15:54:52 | 显示全部楼层
当你放下面子赚钱的时候,说明你已经懂事了。当你用钱赚回面子的时候,说明你已经成功了。当你用面子可以赚钱的时候,说明你已经是人物了。当你还停留在那里喝酒、吹牛,啥也不懂还装懂,只爱所谓的面子的时候,说明你这辈子也就这样了。——李嘉诚
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发表于 2015-9-18 18:09:07 | 显示全部楼层
试了一段时间了,水平有提高,就是累啊
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发表于 2015-9-18 18:27:19 | 显示全部楼层
都跳步还不得累的,而且重心也容易不稳啊 并步吧
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发表于 2015-9-18 18:52:05 来自手机 | 显示全部楼层
请大家注意拉完还原这一步,能做到衔接这么紧凑 腿部力量和体能不是一般。
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发表于 2015-9-18 19:17:34 来自手机 | 显示全部楼层
并且请大家注意拉之前右脚向上踮一小步这说名当时是准备对付对方的台内短球 被对方追身后 及时调整才跳步抢拉的。这种下意识的反应是长期训练的结果
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发表于 2015-9-18 19:19:38 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-18 20:12:10 | 显示全部楼层
比较兴奋时会用此动作,就是坚持不了多久,太费劲
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发表于 2015-9-18 20:14:48 | 显示全部楼层
正手奔反手位的跳步拉球,很受启发!
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