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大部分业余爱好者忽略了乒乓球技术拉球又稳又暴的1个细节

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发表于 2015-9-18 09:14:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 jiyibin 于 2015-9-29 01:08 PM 编辑

          大部分业余爱好者忽略了乒乓球技术拉球又稳又暴的1个细节


       本期为大家带来了反手技术的一些细节问题,它们在击球过程中都能起到至关重要的作用,第一组是击球前手腕调节的动作细节。在实战中,使用手腕加力的时机和手腕动作对球的作用力都会直接影响回球的命中率和质量,尤其在当今乒坛,运动员不仅可以依靠手腕去控制球,还能凭借惊人的爆发力增加回球质量,达到直接得分的目的。

                                    
a.gif
手腕爆发力要匹配适当站位


                              
abc.png
        
       奥恰洛夫和马龙的图都是反手拧拉前的引手动作,拧拉的击球点一般都是下降期,由于在台内处理,所以动作幅度不能过大,这样对手腕的要求就更高一些。运动员在击球前手腕要充分内旋,同时前臂适当绷住力量,击球瞬间通过肩肘的支撑,让身体给手腕一个杠杆的力量,以制造出足够的弧线。奥恰洛夫和马龙的拧拉是有所区别的:前者手腕的爆发力明显要好于后者,所以站位比较平,身体更多是起到支撑的作用,手腕和前臂的动作足以完成击球并能拉出非常高的质量,与下一板衔接也更简单;而马龙则需要通过更多的支肘来借助身体的力量完成击球,所以他的站位需要更偏向左侧,重心更集中,让身体发出力才能使动作更加协调。

内旋程度大有助于施展爆发力

                                 
b.gif
       松平健太的图是反手抢拉直线的技术,由于出台球更容易使用大动作发力,所以空间看上去更大一些,手腕的回旋程度也就更大。松平健太这板球选择了起点抢拉,由于对方的下旋球很难借力,所以难度不减反增。他引手的动作手腕已经充分打开,图中松平健太又做了一个顶肩用身体找球的动作,这就利用杠杆原理帮助手腕让出了更大空间,在随后甩拉的过程中,他通过前臂的快速制动保证了充分摩擦,亮板动作也保证了足够的击球弧线,动作十分简练,很具有爆发力。

前臂放松可以帮助手腕后引

                                 c.gif

       张继科的图是反手近台反撕的技术,在来球弹跳起点借力反撕上旋球,对力量的需求不是很大,关键在于对出手时间的把握,特别是手腕快速后引及与来球合上力是这板反撕的关键环节。张继科在处理时前臂非常放松,保证了手腕灵活和快速的后引,他在击球前身体及时绷紧,加强动作的紧凑性和稳定性,击球瞬间用手腕带动前臂快速外展,并及时制动,帮助手腕迅速摩擦来球,制造了足够的弧线。这种球球速很快,能够起到打乱对方衔接节奏的良好效果。



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发表于 2015-9-18 09:20:39 来自手机 | 显示全部楼层
抢沙发,先学习!
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发表于 2015-9-18 09:26:54 | 显示全部楼层
不错  很好的帖子 感谢分享
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发表于 2015-9-18 09:36:53 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-9-18 09:43:52 | 显示全部楼层
不错,感谢分享~
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发表于 2015-9-18 09:58:52 | 显示全部楼层
讲的很不错。谢谢。
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发表于 2015-9-18 10:03:28 来自手机 | 显示全部楼层
非常有道理,感谢分享。
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发表于 2015-9-18 10:10:57 | 显示全部楼层
学习了,谢谢分享
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发表于 2015-9-18 10:49:58 | 显示全部楼层
好文章!学习了
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发表于 2015-9-18 11:10:40 | 显示全部楼层
搞不好会伤手腕的。
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发表于 2015-9-18 12:01:15 | 显示全部楼层
好文章,感謝分享
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发表于 2015-9-18 13:39:56 来自手机 | 显示全部楼层
正在运用中,谢谢分享
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发表于 2015-9-18 15:41:39 | 显示全部楼层
这个真的很值得学习
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发表于 2015-9-19 01:53:21 | 显示全部楼层
“及时制动”说得非常到位!学习了!
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发表于 2015-9-19 07:32:12 来自手机 | 显示全部楼层
高级技术。
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发表于 2015-9-19 08:42:22 | 显示全部楼层
学习了,总有一些问题不明白
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发表于 2015-9-19 09:34:20 | 显示全部楼层
不错{:soso_e179:}
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发表于 2015-9-19 17:54:04 | 显示全部楼层
讲的很清楚,可惜俺学不到!要抢弹跳起点拉!
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发表于 2015-9-19 20:52:07 | 显示全部楼层
的却不错,学习了。
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发表于 2015-9-19 21:53:47 | 显示全部楼层
这是高水平的动作了。参考一下。
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