拉球快收小臂实用技巧

西窗烛 · 发表于 2015-9-17 17:53:16

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本帖最后由 zhuyw68 于 2015-9-17 09:16 PM 编辑

快收小臂是拉出高质量球的关键，但是快收小臂绝不是迎着球在身体其他部位还没有动的情况下就向前向上挥击那么简单，而是建立在身体充分蹬转，大臂向前带动小臂自然快收，就像是一个两节棍，在蹬地转胯拧腰大臂向前挥动第一节棍的带动下，小臂作为第二节棍，在承受了第一节棍的力量后，你不用发力它都要自然的快收。

换句话说，快收小臂不是主动发力的过程，而是承受了身体各部位的力量之后的自然快收。

西窗烛 · 发表于 2015-9-17 17:54:26

体会贴，快收小臂从时间上说，滞后于蹬转。

西窗烛 · 发表于 2015-9-17 17:59:07

体会小臂被甩出去的感觉。

xujian7 · 发表于 2015-9-17 18:43:08

有见地，如果能配上视频就更好了。

蜀道 · 发表于 2015-9-17 18:50:45

没那么复杂, 触球后收小臂就行了.

嘉嘉宝 · 发表于 2015-9-17 20:58:03

说的很有道理！赞一个

青蛙小王子 · 发表于 2015-9-17 21:01:30

多么痛的领悟！

jcjcw3 · 发表于 2015-9-17 21:55:34

祝贺！！！我也是最近两天有感悟的。

13971069358 · 发表于 2015-9-17 21:57:51

{:soso_e179:}

侠骨柔情7106 · 发表于 2015-9-17 22:10:02

非常正确。

无言无悔 · 发表于 2015-9-17 22:20:40

收小臂的时间应该稍微有一点点滞后。

藏昇轩 · 发表于 2015-9-17 22:48:40

学习拜读好帖

顾春生 · 发表于 2015-9-18 04:44:10

学会快收小臂对正手攻球十分重要！谢谢分享！

MLS · 发表于 2015-9-18 06:21:07

如柳迎风。

wpillar · 发表于 2015-9-18 07:09:05

腰腿带着小臂甩起来，再加上主动发力，爽歪歪

wpillar · 发表于 2015-9-18 07:10:38

二节棍，腰腿大臂是其一，小臂手腕是其二

练到一定程度，三节棍或者软鞭？哈哈

刘跃 · 发表于 2015-9-18 07:59:29

刚才体会了一下，感觉到了。楼主说的完全正确，加十分。

waxich112 · 发表于 2015-9-18 08:19:22

快收小臂不是主动发力的过程，而是承受了身体各部位的力量之后的自然快收。

红尘 · 发表于 2015-9-18 10:00:46

学习了，谢谢！

85度解百纳 · 发表于 2015-9-18 11:28:02

触球瞬间发力小臂自然甩出。

拉球快收小臂实用技巧

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