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[已解决] [已解决]老师帮我看下 正手攻球练习 和横打动作

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发表于 2015-9-16 17:55:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

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上次发了个视频请教老师后受益匪浅,开始逐步从头练习步伐和动作,感觉这个动作还是不太顺,我那样的步伐还原对吗?
http://v.youku.com/v_show/id_XMTMzNzI5Mzg4OA==.html?x

正手动作不对不敢用正手拉球,玩的时候主要用横打,老师帮我看下横打动作,谢谢。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTMzNzI5NDM0MA==.html?x


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聽楼主| 发表于 2015-9-16 18:17:24 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-16 19:53:43 | 显示全部楼层
学习一下。。。。
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发表于 2015-9-16 20:37:48 | 显示全部楼层
先练多球,把动作打稳了,才和人对打练习吧~
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聽楼主| 发表于 2015-9-16 20:41:39 | 显示全部楼层
jiangyongti 发表于 2015-9-16 08:37 PM
先练多球,把动作打稳了,才和人对打练习吧~

没条件练多球,就中午休息的时候和同事玩一个小时左右

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发表于 2015-9-16 22:35:46 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
重心有些后坐,少提臀,收腹含胸,身体前倾,上面几位球友的建议很好,要想打球的动作看上去比较规范,徒手练习和多球定点练习是比较有效的训练途径。没有多球训练条件,可以参照网上的教学视频多进行徒手动作的训练,同时采用意念的训练方法,一个动作反复在脑海里过一过,这对提高动作的规范性也有帮助。
反手多进行一些挡球的训练,开始动作幅度不要太大,固定手腕,前臂在重心的引领下挡球,在提高挡球的稳定性以后逐步加大前臂外展。力量也应从小到大逐步完善动作结构。你现在见球就发力,击球的稳定性、连续性将很难有所长进。

点评

真的佩服袁老师了!  发表于 2015-9-19 12:36 AM
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发表于 2015-9-16 22:41:27 | 显示全部楼层
拍型都不固定,
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发表于 2015-9-17 00:54:51 | 显示全部楼层
    第一个视频两个人对攻动作都不规范,对攻练习最好两个人都站在球台中间的位置,打对角斜线,尽量把落点先打准,有利于动作规范,直拍横打只是一个通称,细分应该有直拍横推,横拨,横拉等,建议你先练横拨。总之,都不太到位。真的喜欢球,还是多看看视频,或找个教练学习一期两期都可以。这样才能少走弯路
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付出其实就是收获
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发表于 2015-9-17 01:44:38 | 显示全部楼层
每天一个小时,时间不少,这样练下去,动作变型,以后就很难纠回来的。建议,从头认真的对照教练的视频,练好每一个动作,从新掌握每一动作的要领:起点、角度(手、拍、身、脚、关节等)。视频中的另外两位同志的动作也不敢恭维。从头再来。
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发表于 2015-9-17 12:37:36 | 显示全部楼层
楼主想打好乒乓球,还是从最基本的技术开始练习吧,楼主的正反手基本功都差的很远,,忠言逆耳哈,,想要享受到乒乓球运动的运动快乐,楼主还有很长的路要走,,但坚持就是胜利。。
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发表于 2015-9-17 13:59:31 来自手机 | 显示全部楼层
从头再来,少走弯路。
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发表于 2015-9-17 14:06:11 | 显示全部楼层
都够廋的,不容易啊
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发表于 2015-9-18 09:38:37 | 显示全部楼层
提醒一点打球要多注意节奏和合理发力。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-9-21 23:37:30 | 显示全部楼层
大晚上的看别人的视频 也是学习过程 只看了楼主的横打视频 说实在的有点失望 我以为有个好陪练给你喂球 你一直横打 结果你俩练习偶尔用横打 并且两人动作都不规范 和10楼想法一样 建议楼主建立正确的动作构架 不到三月 可以摆脱这种野路子 加油吧
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聽楼主| 发表于 2015-9-22 03:32:08 | 显示全部楼层
中南石头人 发表于 2015-9-21 11:37 PM
大晚上的看别人的视频 也是学习过程 只看了楼主的横打视频 说实在的有点失望 我以为有个好陪练给你喂球 你 ...

他没给我喂球,在打11个
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发表于 2015-9-22 09:48:49 来自手机 | 显示全部楼层
踩稳啊,这是最大的问题,你打球都在跳,会有很多问题
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