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[已解决] [已解决]我的第五次练习正手攻球

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发表于 2015-9-16 07:46:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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这是我的第五次练习正手攻球,与昨日相比,不知道是否有一点点进步?

http://v.youku.com/v_show/id_XMTMzNjg3MDc5Mg==.html

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聽楼主| 发表于 2015-9-16 07:47:58 | 显示全部楼层
这是我昨晚喝了七两白酒后的练习,手臂好象没完全打开。
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发表于 2015-9-16 08:08:54 | 显示全部楼层
我先顶帖,在慢慢看{:soso_e128:}
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发表于 2015-9-16 08:18:56 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-16 08:44:30 | 显示全部楼层
打醉球啊,呵呵,总体不错,下次可以把视频放到后面通道,看看整体的动作,包括脚下的~~
看击球线路的话,力量很大,没有弧线,所以失误较多吧?
小臂收的不够,力量往前了,但没有收到位,对比下视频,小臂还要往上收点,给球一定的弧线,这样上台率也会提高
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发表于 2015-9-16 11:25:43 | 显示全部楼层
保持动作,在放松一下
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发表于 2015-9-16 13:30:20 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
身体僵硬,上体晃动明显,原因在于肩关节、肘关节象焊死了一样被固定住了,使大臂和身体、小臂和大臂呈固定姿势击球,完全是转腰(转体)的力量在击球,时间长点,腰部很容易扭伤!解决办法:肩关节放松,转腰带动大臂,上体转至与底线平行即可,不用转过,肘关节放松,把小臂解放出来,挥拍至即将触球时快收小臂,这样,击球的动作就完整了。可以看看网站的正手攻球教学视频,再对照练习。
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发表于 2015-9-16 13:32:16 | 显示全部楼层
酒量不错啊,看来楼主很刻苦哦,同时取得的成绩也成正比,这次的视频比上次的又有进步,注意一点,引拍不要向后拉肘,,再注意身体的放松,,打得不错,继续努力~
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发表于 2015-9-16 22:49:36 | 显示全部楼层
幅度有点大

点评

老师,我看有些小孩打球,挥拍的幅度比我也大很多。是不是只要练习挥拍动作对,发力机制正确就行,细小的动作将来稍加注意?  发表于 2015-9-17 05:10 AM
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发表于 2015-9-17 08:35:37 | 显示全部楼层
请体会“相对固定,绝对放松”的含义。您有点绝对固定,不咋放松的意味,哈哈!不对之处请见谅!
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