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[已解决] [已解决]9.14开始下旋上旋拉球练习

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发表于 2015-9-15 18:39:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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9.14下旋上旋拉球

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发表于 2015-9-15 19:32:58 | 显示全部楼层
不简单,学习了.
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发表于 2015-9-15 19:54:33 | 显示全部楼层
手臂有点甩过头了
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发表于 2015-9-15 20:35:40 | 显示全部楼层
我怎么看不到啊??这是什么原因呢???谁知道啊?
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发表于 2015-9-15 21:54:03 来自手机 | 显示全部楼层
只用手打球。。。。
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觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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聽楼主| 发表于 2015-9-15 22:17:15 | 显示全部楼层
想用腰,老是收不住地甩手
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发表于 2015-9-15 22:36:12 | 显示全部楼层
{:soso_e127:}我也看不到视频。
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聽楼主| 发表于 2015-9-15 22:41:21 | 显示全部楼层
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365 
发表于 2015-9-15 23:10:55 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
如果腰把上臂前臂管住了,你的动作应该不错!强烈建议腰腿收编大臂小臂,按照同一个方向,同一个时间协调用力的原则整顿军纪。
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发表于 2015-9-16 06:58:54 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-9-16 13:48:04 | 显示全部楼层
动作过大,规范性还不够哦,,还需要加强啊~
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发表于 2015-9-17 19:04:37 | 显示全部楼层
身体重心还要往下压,两个脚站开些,拉球的时候没有进行登转,也就是两个脚没有进行重心转移,还有一个就是完全没有用到腰的力量,就是没有转腰,完全是靠手臂去拉球,再有还有很多动作都没有做完,拉球只拉了一半动作就停下来了。总结:整个身体的协调性还要加强,一个一个一点一点的改过来,不要操之过急。
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发表于 2015-9-19 06:51:52 来自手机 | 显示全部楼层
发球节奏慢点,每个动作都要到位
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发表于 2015-9-19 11:24:04 | 显示全部楼层
别听有些人扯淡,打自己的
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