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9.14开始下旋上旋拉球练习
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9.14开始下旋上旋拉球练习
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wyszhouying
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发表于 2015-9-15 18:39:42
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9.14下旋上旋拉球
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camila
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发表于 2015-9-15 19:32:58
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不简单,学习了.
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发表于 2015-9-15 19:54:33
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手臂有点甩过头了
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黄龙城主
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发表于 2015-9-15 20:35:40
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我怎么看不到啊??这是什么原因呢???谁知道啊?
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发表于 2015-9-15 21:54:03
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只用手打球。。。。
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发表于 2015-9-15 22:17:15
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想用腰,老是收不住地甩手
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发表于 2015-9-15 22:36:12
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{:soso_e127:}我也看不到视频。
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聽楼主
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发表于 2015-9-15 22:41:21
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怎么会,我自已看的到,
http://v.youku.com/v_show/id_XMTMzNTk5OTM0OA==.html?from=y1.7-1.2
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袁希刚
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发表于 2015-9-15 23:10:55
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如果腰把上臂前臂管住了,你的动作应该不错!强烈建议腰腿收编大臂小臂,按照同一个方向,同一个时间协调用力的原则整顿军纪。
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东山里
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发表于 2015-9-16 06:58:54
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学习了学习了。
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发表于 2015-9-16 13:48:04
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动作过大,规范性还不够哦,,还需要加强啊~
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发表于 2015-9-17 19:04:37
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身体重心还要往下压,两个脚站开些,拉球的时候没有进行登转,也就是两个脚没有进行重心转移,还有一个就是完全没有用到腰的力量,就是没有转腰,完全是靠手臂去拉球,再有还有很多动作都没有做完,拉球只拉了一半动作就停下来了。总结:整个身体的协调性还要加强,一个一个一点一点的改过来,不要操之过急。
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zhufu57
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发表于 2015-9-19 06:51:52
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发球节奏慢点,每个动作都要到位
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发表于 2015-9-19 11:24:04
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别听有些人扯淡,打自己的
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