请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 379|回复: 6

[已解决] [已解决]怎样才能做到发七八分力?

[复制链接]
最佳答案
1 
发表于 2015-9-15 18:05:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
本帖最后由 jiyibin 于 2015-9-15 07:03 PM 编辑

       我直拍横打,打球稍有机会就是全力拉冲,反手也是,为此手腕伤过肩膀伤过,现在还疑似网球肘。板板发力命中率和连续性也受影响。{:soso_e140:}

       有时有意识的降低力量用所谓的“七八分力”,但感觉失误率反而更高了,因为减力,挥拍速度就慢,摩擦不充分,感觉吃不住球,压不住弧线,往往下网或出界。请问老师们如何解决这个问题?{:soso_e103:}


评分

参与人数 1浮云 +6 收起 理由
迎客小松 + 6 感谢楼主的分享,十分感谢!

查看全部评分

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:我正手攻喜欢准备动作时就把腰转好
下一篇:拉上下旋球是靠握拍调节板形,还是靠小臂调节板形
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-9-15 19:13:10 | 显示全部楼层
主要是步伐先到位,然后心态调整好
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
9 
发表于 2015-9-15 20:52:51 来自手机 | 显示全部楼层
估计是动作不规范,用胳膊太多
本楼回复(0) 收起
觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
594 
发表于 2015-9-15 23:35:41 | 显示全部楼层
是不是心里老想着一板打死别人,所以就常发全力。有多准备几板的心态就不会发全力了。
本楼回复(0) 收起
为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-9-16 09:01:45 | 显示全部楼层
要想不完全发力,动作就要做到位,相反动作不到位,只能靠发死力把球打过去!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-9-16 10:09:32 | 显示全部楼层
发力的时候收着一点。多用点落点和节奏变化。如果出了高球,你不用全力也能打死对方的。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
480 
发表于 2015-9-16 11:26:43 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
我觉得你的问题在于把发大力和动作做到位弄混淆了!打球时稍有机会便全力拉冲,如果球上台了,或许能给对手以威胁,但同时自己付出了代价(手腕、肩膀受伤),综合考虑,是得不偿失的。所以,学会控制发力、控制线路、控制节奏才是比赛中更重要的。你说的尝试着用“七八分力”打球,失误率反而增加,是因为你把减小用力当成了减慢动作(挥拍速度慢、摩擦不充分),这是误解!用七八分力不是让你把动作速度慢下来,是说击球瞬间发力要有控制,不能使身体失去重心,还要考虑到下一板的还原,击球动作还是要做完成、做到位的,你的失误增多就是动作放慢、动作不到位造成的。所以,弄清这二者的意思后,你就知道怎么做了。动作不能变,还象以前那样做动作,只是在击球的瞬间有所“收敛”、有所控制,这就可以了!
本楼回复(0) 收起
您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部