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[新提问] 乒乓球训练自拍请高手指点

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发表于 2015-9-14 10:54:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

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乒乓球训练自拍

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发表于 2015-9-14 11:02:34 | 显示全部楼层
建议您重心前移,并且加大腰髋转动带动发力,说的不好大家补充,楼主加油!
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发表于 2015-9-14 12:19:03 | 显示全部楼层
反手拉球,手上动作还是不错的,但重心还是有些后座,你这是展腹发力,动作结构可以在小点,这样就更加紧凑,但是成功率还是比较低的,继续磨练,加油~
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发表于 2015-9-14 13:33:08 | 显示全部楼层
重心起伏过大,上身不要向后仰,如果是拉球可以加入腰部转动
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感谢对乒乓网的信任和支持!在乒乓之路上你我同行!
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发表于 2015-9-14 13:47:45 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-9-14 13:55:42 | 显示全部楼层
你这个动作在实战中基本一个也打不上
需要改的地方太多,建议你好好模仿国手赛前2分钟的热身练习
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发表于 2015-9-14 18:37:50 | 显示全部楼层
最大问题 还是重心后坐。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-9-14 20:08:25 来自手机 | 显示全部楼层
先练拨吧。
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发表于 2015-9-14 20:57:48 来自手机 | 显示全部楼层
先练拨。。
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发表于 2015-9-14 21:15:20 | 显示全部楼层
我现在知道建立基本动作结构的过程中, 不发力练球的重要性, 因为一发力, , 变成大臂发力了, 动作也僵了, 总之全错了.
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发表于 2015-9-15 00:01:49 | 显示全部楼层
手腕固定,不要把手腕甩出去,前臂外展,你试试!
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聽楼主| 发表于 2015-9-16 08:02:45 | 显示全部楼层
谢谢 大家的回复  我会继续努力
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