请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 554|回复: 14

挂拍一月,专练体能

[复制链接]
最佳答案
0 
发表于 2015-9-13 21:21:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
本帖最后由 jiyibin 于 2015-9-14 02:28 PM 编辑

        又到秋季体能训练月了,俱乐部的球友从现在到下月中旬基本都去练体能了,我给自己定的目标是每天5公里慢跑,隔一天游泳一次,练跳绳和小负荷力量。争取一个月减掉七到八斤。迎接俱乐部秋季赛 03.png 要求不高,一定能完成。

评分

参与人数 2浮云 +20 收起 理由
jiyibin + 10
清清池水 + 10

查看全部评分

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)

来自安卓客户端来自安卓客户端


上一篇:中奖了,感谢师傅
下一篇:抽到黑檀6了,哈哈
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
8 
发表于 2015-9-13 22:25:59 | 显示全部楼层
加油,加油,加油!!!
本楼回复(0) 收起
葫芦窝瓜,支持我,支持乒乓网!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-9-13 23:13:12 | 显示全部楼层
加油加油加油
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
6 
发表于 2015-9-14 06:28:48 | 显示全部楼层
目标远大,加油努力
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-9-14 08:12:43 | 显示全部楼层
有目标就好,努力吧
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-9-14 08:38:11 | 显示全部楼层
好有毅力。。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-9-14 10:23:55 | 显示全部楼层
祝你成功。打好乒乓球,体能很关键。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-9-14 16:59:11 | 显示全部楼层
加油。…。…。…。…。……
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-9-14 17:59:48 | 显示全部楼层
一个月能降7、8斤?
你平时基本不运动的?
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-9-14 18:13:33 | 显示全部楼层
为什么练体能的同时要挂拍呢?若为了比赛,挂拍(还一个月)不怕手生吗?
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-9-14 18:30:13 | 显示全部楼层
加油!!祝你成功!!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-9-14 18:54:45 来自手机 | 显示全部楼层
这都啥情况啊!还要专门练体能。搞的狠专业(⊙o⊙)哦。。。。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
聽楼主| 发表于 2015-9-14 23:38:33 | 显示全部楼层
乒分球色 发表于 2015-9-14 06:54 PM
这都啥情况啊!还要专门练体能。搞的狠专业(⊙o⊙)哦。。。。

体能好可以不练

点评

你们态度很端正。  发表于 2015-9-15 01:45 PM
来自安卓客户端来自安卓客户端
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-9-14 23:45:34 来自手机 | 显示全部楼层
在俱乐部就是不一样,加油。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部