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[已解决] [已解决]正手攻室内练习

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发表于 2015-9-13 20:47:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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老师,这是我正手攻的室内练习,不知道动作是否正规?此动作需练习多长时间可以达到动力定型的状态?

http://v.youku.com/v_show/id_XMTMzNDkxODE0OA==.html

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发表于 2015-9-13 20:57:09 | 显示全部楼层
转腰不错,有改进,但是身体重心还是偏高,身体在前倾一点,蹬地可能差点,其他蛮好的,继续努力,比起上次的视频好很多了~加油!
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发表于 2015-9-13 21:21:25 | 显示全部楼层
转腰带手臂做的不错,需要降低一点重心,继续努力~
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534 
发表于 2015-9-13 21:49:54 | 显示全部楼层
几乎没有收前臂,因为你引拍时没有打开大小臂的夹角。
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发表于 2015-9-13 22:04:13 | 显示全部楼层
学习了{:soso_e112:}
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发表于 2015-9-13 22:05:01 | 显示全部楼层
转腰不错。提醒三点:一是重心太高,要弯腰曲膝,收腹前倾;二是小臂要打开点,与大臂135度夹角;三是击球时要有加速意识。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-9-13 22:49:46 | 显示全部楼层
重心太高了,这样定型可不行。
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发表于 2015-9-14 06:23:23 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
诚如各楼所指点,建议先注意继续加强蹬转以腰带臀的练习,提高身体的协调性,放松肩部,其他问题可随之得以调整。

点评

老师说的好,我照你的建议继续努力。谢谢了。  发表于 2015-9-15 05:18 AM
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9 
发表于 2015-9-14 06:29:43 来自手机 | 显示全部楼层
定型不必心急,功到自然成,练球的乐趣来自于进步过程中的点点滴滴的感悟。
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发表于 2015-9-14 13:48:10 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-9-14 16:08:50 | 显示全部楼层
降低重心很重要
来自安卓客户端来自安卓客户端
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发表于 2015-9-15 14:20:24 | 显示全部楼层
打的不错,向你学习
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发表于 2015-9-15 14:45:56 | 显示全部楼层
学习了。。。
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