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[原创] 《乒乓网创作达人秀》手腕和手指发力技巧

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发表于 2015-9-13 12:51:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-9-25 11:42 AM 编辑

        无论是多球训练还是实战,用手腕和手指发力的时候非常少,但是你如果掌握了手腕和手指发力的技巧,你的乒乓球水平会提高到一个新的水平和档次。
       手腕和手指发力主要用于发球、正反手拉球,攻球和拨球的时候慎用手腕,却要用到手指。
       发下旋球、上旋球、侧旋转球、逆旋转球等等除了用到脚腿腰大臂和小臂的力之外,都要用到手腕和手指的力量,可以说发的球转与不转,质量高不高,手腕和手指的能否发出力,发力是否正确起到关键作用。比如发下旋球,在引拍的时候手腕要尽可能的外展,在接触球的一瞬间,手腕快速向下内收,增加球拍与球摩擦的力度和速度;同样在接触球的一瞬间,横拍食指要给球拍一个下压的力,直拍中指就给球拍一个下压的力。
       拉球如何用手腕的力以前的贴子已经讲过,只重点讲手指发力技巧,直拍拉球主要要用好食指和中指的力量,横拍主要用好食指的力量。
       攻球横拍食指下压,球越高食指向下用的力越大;直拍攻球主要用中指的力量,同样球越高,中指下压的力要越大。

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聽楼主| 发表于 2015-9-13 12:52:13 | 显示全部楼层
侧拧直拍主要用大母指和中指的力量。
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聽楼主| 发表于 2015-9-13 12:54:40 | 显示全部楼层
横拍侧拧主要要用大拇指和食指的力量。
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发表于 2015-9-13 14:02:01 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-9-13 14:38:24 | 显示全部楼层
学习了,水平太次体会不到
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发表于 2015-9-13 17:11:05 | 显示全部楼层
哎哟,不错哦,学习了!
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发表于 2015-9-25 08:57:09 | 显示全部楼层
乒乓球的最高境界是用手指打球
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付出其实就是收获
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发表于 2016-2-6 14:54:06 | 显示全部楼层

谢谢分享!
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发表于 2016-2-6 19:35:51 | 显示全部楼层
太高端的技术啊,先看看,以后再研究吧
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