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乒乓网

 
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直拍打法,中指关节痛

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发表于 2015-9-11 16:04:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近开始打乒乓球,一周大概2-3次,每次1-2个小时。现在中指第二关节有点痛,感觉是握拍导致的。各位球友有没有这样的经历?

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ytyubo + 2 感谢楼主的分享,十分感谢!
zhuyw68 + 2
冰天雪地 + 10

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发表于 2015-9-11 16:18:18 | 显示全部楼层
有啊!打球打到手抽筋的时候都有。是握拍的原因吧!再就是手腕的力量还没练出来。
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发表于 2015-9-11 16:51:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 ZRL700424 于 2015-9-11 04:54 PM 编辑

我前天打球时也是中指痛,无论是正手攻还是反手攻,根本不敢发力,一发力就疼,不知道为什么{:soso_e118:}
昨天打又没疼,可能是调整了后面三个手指的位置?(最近觉得握拍方式不太对,不停地调整后面三个手指的位置)
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发表于 2015-9-11 17:55:11 | 显示全部楼层
我也是直拍,手指从来没痛过,就是虎口处老茧很厚
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发表于 2015-9-11 18:29:33 来自手机 | 显示全部楼层
握拍在用力!
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发表于 2015-9-11 19:35:52 | 显示全部楼层
练直板的时候我的食指、中指都变形了,改横以后慢慢恢复,但是关节变形了,比原来大
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发表于 2015-9-11 20:07:18 | 显示全部楼层
正常,我打直板的时候疼了5个月~~~
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-9-11 20:31:40 | 显示全部楼层
这个问题请大家注意了!不是小问题。你们说的这些情况,我们这里的球友的手我都见过,一定注意“松紧松”,还有我这里的球友,手腕发死力,手腕疼的,肩膀疼的,腰椎疼的,腿疼得厉害的,有的手虎口处的茧子啊,好厚,抓拍太死了(那个老师傅水平很好,业余的)。
请湿父把这个横板和直板抓拍方式给大家详细讲讲,直板王皓式,马琳式,徐昕式,传统左推右攻式,等等,横板几种方式,正反手转换应该注意的问题。
没想到坛友这么严重!
请转发给湿父!谢谢葫芦老湿!

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发表于 2015-9-11 20:33:58 来自手机 | 显示全部楼层
有同感,横拍握起来感觉应该要轻松点
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爱乒才会赢
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发表于 2015-9-11 21:03:46 来自手机 | 显示全部楼层
如果疼,可以休息一段时间,让手指适应会,会有帮助
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发表于 2015-9-11 21:03:59 | 显示全部楼层
赞同上面几位的猜测,可能跟握拍太紧和肌肉僵硬有关,俺刚开始练习横打时食指和手腕都有点疼,还买了护腕,后来才不疼了。
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发表于 2015-9-12 08:26:49 | 显示全部楼层
混分走人!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
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发表于 2015-9-12 09:46:15 | 显示全部楼层
我现在也有些,中指都被顶弯了
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发表于 2015-9-12 09:52:02 | 显示全部楼层
这是打直板的痛,我就是这个原因改横板三年了
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发表于 2015-9-12 11:57:55 | 显示全部楼层
我也是,中指关节都变型了,痛的很,可能跟握拍有关。
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发表于 2015-9-24 11:45:38 | 显示全部楼层
   食指和中指都痛。
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付出其实就是收获
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发表于 2015-9-24 17:16:58 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}{:soso_e100:}
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发表于 2015-9-24 17:53:39 来自手机 | 显示全部楼层
食指前端发麻
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发表于 2015-9-24 19:02:59 来自手机 | 显示全部楼层
我打直拍不痛,练了十天横拍中指根部关节有些痛!
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发表于 2015-9-25 13:47:23 | 显示全部楼层
就是因为这个我改横了~! 打的时间长了更疼,不知道是不是和手大有关系
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