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[新提问] 马上要比赛了,有什么好的建议分享,谢谢!

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发表于 2015-9-11 11:26:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  我马上要比赛乒乓球了,有什么好的建议对于比赛有帮助的分享一下,谢谢友友!
  在日常比赛中,我总是不能很好发挥水平,平时练球时打的很放松,他们说很好,可一到比赛是手总是发紧,不能正常发挥水平,很是苦恼,球友们有什么对于比赛有帮助的方法,非常感谢!

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聽楼主| 发表于 2015-9-11 11:28:31 | 显示全部楼层
期盼友友们的回复
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发表于 2015-9-11 12:05:40 | 显示全部楼层
练发球,涨球最快,打比赛把对方当成国家队来对待,反正实力对方高,自己能打一个算一个
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发表于 2015-9-11 12:14:34 | 显示全部楼层
主要是打好发抢,然后心里放松些,精神集中些,多想球,少想比分,多跳跳。挥挥手臂,手绝不可僵硬。
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发表于 2015-9-11 16:24:40 | 显示全部楼层
心理问题,不要怕输,不要想赢,放开了打。
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发表于 2015-9-11 22:27:34 来自手机 | 显示全部楼层
比赛前一天休息,把比赛当做平时练习来打,放松还是要通过比赛来锻炼,别无他法。
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发表于 2015-9-11 22:31:57 来自手机 | 显示全部楼层
慢跑,散心。

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发表于 2015-9-11 22:33:11 来自手机 | 显示全部楼层
心态很重要—要有热血的激情,打的狡猾点,学学马琳偷偷正手
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发表于 2015-9-11 23:58:25 | 显示全部楼层
临阵磨枪谈技术已经没有实际意义了,关键是心态,心理调整要好。就抱着是学习交流去的,不要想赢怕输,背太多思想包袱。发帖求助的帮助也是有限的,多参加比赛,多总结,这个能力是靠自己实战积累的。每参加一张比赛你就会有良多收益,祝你好运!

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支持!  发表于 2015-9-12 01:35 PM
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发表于 2015-9-12 23:58:31 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 酒城乒搏 于 2015-9-13 12:01 AM 编辑

楼主,我今天刚刚打了比赛,输得一塌糊涂,给你分享点我的体会:一,比赛前多练习发球,增加发球的迷惑性;比赛时发球一般不要出台,防止因出台而给对方上手机会从而使自己被动;二,比赛时不要发力过猛,防止因发力而导致动作变形而失误,中等力量比较好;三,找个打长胶的对手来适应适应这种非主流打法,提前适应未雨绸缪;四,比赛时尽量减少失误。希望对你有用。
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爱乒才会赢
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发表于 2015-9-13 05:14:52 | 显示全部楼层
练基本功,比赛时一定要放松
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