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[原创] 《乒乓网创作达人秀》鞭打式拉球发力全过程

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发表于 2015-9-11 09:38:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 zhuyw68 于 2015-9-16 11:03 PM 编辑

拉球只是一瞬间的事,如果不算上引拍,从拉球的启动开始到收拍也就是零点几秒的时间,但是就是在这么短的时间,鞭打式发力拉球也有个过程,这个过程就是:蹬地、转胯、拧腰、身体重心前移带动大臂前送、小臂借助大臂的力量快速向前向上收拢、手腕跟随小臂由自然下沉快速向前向上内收。

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聽楼主| 发表于 2015-9-11 09:44:18 | 显示全部楼层
或者说是发力的先后
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发表于 2015-9-11 09:58:43 | 显示全部楼层
说的很明了,但是要把动作一气呵成的做出来,很难。

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不难,动作分散做最难,一起做只要交给身体本能就好了  发表于 2015-9-25 08:12 AM
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发表于 2015-9-11 09:58:58 | 显示全部楼层
好贴,学习啦,俺慢慢体会
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聽楼主| 发表于 2015-9-11 09:59:26 | 显示全部楼层
体会贴,技术动作要领看全民学乒乓
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发表于 2015-9-11 10:21:10 | 显示全部楼层
学习了,协调发力很重要,但是很难掌握!
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发表于 2015-9-11 10:38:26 | 显示全部楼层
说的很好,但是引拍也很重要。
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发表于 2015-9-11 10:43:54 | 显示全部楼层
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-9-11 10:47:31 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-11 11:09:30 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}{:soso_e189:}{:soso_e181:}
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发表于 2015-9-11 12:10:31 | 显示全部楼层
很到位。。。。。。。。。。
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发表于 2015-9-11 12:12:30 | 显示全部楼层
在零点几秒的时间把动作做完整,的确不易!
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发表于 2015-9-11 12:27:17 | 显示全部楼层
学习了,谢谢分享
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发表于 2015-9-11 15:46:20 | 显示全部楼层
不错学习了,这样打出来的球速度很快,有点象爆冲的感觉.
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发表于 2015-9-11 16:19:49 | 显示全部楼层
转胯?不是转腰吗?!
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发表于 2015-9-11 16:22:50 | 显示全部楼层
如果从头开始正规训练,鞭打式发力并不难,现在的孩子打到一定程度都会这个,问题是我们的错误习惯扎根太深,积习难改啊。那天我学湿父换手打球,虽然开始很别扭,可过一会儿就有模有样了,相比改动作更容易一点,也没那么多纠结。奈何老之将至,将就吧。
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发表于 2015-9-11 16:32:18 | 显示全部楼层
学习了,正在体会
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发表于 2015-9-11 16:54:36 | 显示全部楼层
说到点了上了
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2015-9-11 19:38:57 | 显示全部楼层
一切都得慢慢来啊
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发表于 2015-9-11 20:24:40 | 显示全部楼层
多练多学一定会有感觉的。
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