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身体绝对放松是拉出高质量球之关键3

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发表于 2015-9-10 20:13:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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身体绝对放松训练方法:如果是打发球机,在初练拉球的时候,要把出球的频率调到最慢,如果是教练喂球,也要让教练把喂球的频率放慢,如果是与球友对练,最好的方法是让球友只给你发球,并且发到一个点上,体会慢引拍慢拧腰,体会身体在拉球前绝对放松的感觉,在此基础上,利用一切业余时间,徒手做身体绝对放松下的拉球动作。

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发表于 2015-9-10 22:32:12 | 显示全部楼层
这个真心要练!
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发表于 2015-9-11 07:00:01 | 显示全部楼层
标准的灌水党
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发表于 2015-9-11 07:45:48 | 显示全部楼层
利用一切业余时间,徒手做身体绝对放松下的拉球动作,那得分场合哦
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发表于 2015-9-11 08:01:38 | 显示全部楼层
第一板基本都能做到后几板就不行了
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发表于 2015-9-11 08:02:09 来自手机 | 显示全部楼层
真球友。。。
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发表于 2016-2-6 14:30:54 | 显示全部楼层

谢谢分享!
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