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身体绝对放松是拉出高质量球之关键2

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发表于 2015-9-10 20:02:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

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身体放松是指拉球前的放松,或者说球拍接触球之前的绝对放松,眼睛盯球,在判断来球落点,旋转,快慢,长短的同时,调整好身体的位置,做到引拍放松,拧腰放松,大小臂放松,手腕放松,握拍的力量不轻不重,身体的重心压到持拍脚上,在球弹起的一瞬间,眼睛紧紧盯住球,迅速挥拍迎球。

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发表于 2015-9-10 22:31:17 | 显示全部楼层
说得挺好的,学习了!
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发表于 2015-9-10 23:32:08 | 显示全部楼层
我建议你放弃“绝对放松”的观念。中国有一句俗话:物极必反。身体放松只是拉球的一个基本要求,拉球前最关键的是“蓄势待发”。你“绝对放松”如何“蓄势”(蓄力)?再说,“绝对放松”容易造成手肘受伤。
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发表于 2015-9-11 07:01:13 | 显示全部楼层
严重的灌水党啊
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发表于 2015-9-11 07:41:38 | 显示全部楼层
这个我要好好学习
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发表于 2015-9-11 08:04:09 | 显示全部楼层
说起来容易做起来难啊
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