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有条件要练,没有条件创造条件也要练球(在家练球的方法)

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发表于 2015-9-9 22:49:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
文章类型: GIF动态图 心得分享 
握拍: 横拍 传统直拍 直拍横打 
单项技术: 正手攻球 步法 
胶皮种类: 反胶 正胶 生胶 长胶 
球星分析: 其他 

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有条件要练,没有条件创造条件也要练球

(在家练球的方法)

       因朋友推荐了乒乓网,最近几天好好看了网站资讯,感触颇多,故重新拿起了搁置多年的练球,后直改横,横拍练习不到10天。
       今晚在家悟了练习乒乓基本功的几种方法(适合初学并且在家没有球台的爱好者)供参考,不喜勿喷!
1、步伐。
      * 两张带靠背的凳子,间距2.7米多(球台的长度),往返接触靠背。(白天看步伐的视频,由柳承敏触摸球台两端来练习步伐联想到的)
132457m2cy2ytysx62xm22.gif

      * 用餐桌替代球台,围着餐桌练习侧身、单步等等。(球台高度76厘米,我家餐桌高度正好接近)
2、徒手练习。
      同样用餐桌替代球台,进行徒手练习。因家里没有大镜子,就借用ipad、手机替代,餐桌前方、站位左右方各放iPad或手机自拍,可替代镜子用,也可录像,随时纠错。
145444g3g13lgngj9nl9wk.gif

3、倒拍。
       用颠球方式来练习正反手倒拍。我正手是正手利握拍,反手是反手利握拍,联系颠球20分钟左右,初步能掌握倒拍。

       初次发帖,与大家分享!
在此也要感谢湿父,建设了这么好的网站,给乒乓球爱好者提供了非常好的教学平台,感谢湿父的辛勤付出!

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参与人数 42浮云 +660 收起 理由
mahaa1 + 10
winpptiger + 5
nysh上善若水 + 8 学习了,送上浮云以表感谢!
正胶老王 + 200
付静禹 + 1 真的不错,收获颇多!
波波先生 + 10 楼主太有才了!
Luke + 20
开心964 + 20
冰雪聪明已化 + 10
清清池水 + 10
冰箱放电热毯 + 5
HOUMALTZLX + 8
zclugnx + 1
黄文源 + 21
lwping0801 + 2
乐享乒乓 + 17
木头(锋哥村支 + 1
居然之乒 + 20 学习了,送上浮云以表感谢!
969896544 + 10
fengww + 20

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发表于 2015-9-9 23:28:53 | 显示全部楼层
非常用心。
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发表于 2015-9-10 00:13:20 | 显示全部楼层
不错的练习方法呀{:soso_e179:}
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发表于 2015-9-10 00:18:36 | 显示全部楼层
又一个球迷!
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发表于 2015-9-10 06:15:37 | 显示全部楼层
好文章,办法总比困难多。
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发表于 2015-9-10 06:54:40 | 显示全部楼层
有了热爱就有了动力
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发表于 2015-9-10 07:03:08 | 显示全部楼层
好感动啊,我的条件比你好,可是总感觉枯燥,总想找些提高兴趣的方法,惭愧啊!
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哥们就是不缺钱,不用了,谢谢。
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发表于 2015-9-10 07:05:55 | 显示全部楼层
又一个直改横啊
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发表于 2015-9-10 07:16:23 | 显示全部楼层
楼主应该是从爱好者到迷的过程了,呵呵。
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发表于 2015-9-10 08:09:19 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-9-10 08:20:55 | 显示全部楼层
因地适宜不错。
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发表于 2015-9-10 08:28:33 | 显示全部楼层
很有创意{:soso_e179:}
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发表于 2015-9-10 08:29:51 | 显示全部楼层
值得我学习,有空我也常在家、单位练习。
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发表于 2015-9-10 08:38:11 | 显示全部楼层
不错不错,真球迷呀!
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发表于 2015-9-10 08:51:00 | 显示全部楼层
竟然没有对墙打???
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发表于 2015-9-10 08:52:15 | 显示全部楼层
高度合适的餐台对球技提高影响很大。
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发表于 2015-9-10 08:56:16 | 显示全部楼层
好好好,向你学习
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发表于 2015-9-10 08:59:34 | 显示全部楼层
看了就有体会,学了就有收获
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发表于 2015-9-10 09:02:26 | 显示全部楼层
学习了。。。
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6 
发表于 2015-9-10 09:18:29 | 显示全部楼层
做到这一点,是超级乒乓球迷!向你学习
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