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[已解决] [已解决]正手中远台拉球 ,请教练组指导 !

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发表于 2015-9-9 11:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

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20150908_141158     正手中远台拉球 ,请教练组指导    视频地址:http://v.youku.com/v_show/id_XMTMzMTE0MjkxNg==.html?from=y1.7-1.2

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发表于 2015-9-9 18:12:58 | 显示全部楼层
感觉楼主的陪练,需要换一换。。。{:soso_e113:}{:soso_e113:}
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发表于 2015-9-9 20:27:54 | 显示全部楼层
感觉有引肘,大臂放松点自然跟着腰部转动,在击打球的瞬间加速摩擦球的中部就行
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发表于 2015-9-9 20:46:27 | 显示全部楼层
没有快速收缩小臂啊,这点很重要。
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聽楼主| 发表于 2015-9-9 21:16:49 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢大家指导,
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发表于 2015-9-9 21:33:39 | 显示全部楼层
整体框架很不错,动作也很干净,身体协调性也不错,唯一需要注意的,在中远台拉球,身体重心再下沉点就更好了~
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发表于 2015-9-9 21:34:00 | 显示全部楼层
我认为楼主正手攻球动作架构还可以,但不够熟练,而且借力较多,应该坚持练习。如非要练习拉球,可以先从中近台开始,比较好掌握,熟练后再退至中远台。供楼主参考。
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发表于 2015-9-9 21:51:24 | 显示全部楼层
你的动作还是不错的,建议你先练习近台发力,你近台打的时候更多是在借力,近台发力是基础。打好近台后再中远台!中远台发力还可以,多注意脚下的调整,你有时候脚步不到位!
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发表于 2015-9-10 02:11:23 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
重心没有降下来;表现在近台、中远台重心的高度没有变化。中远台拉球的功夫在腿上,首先要屈膝,把重心降下来;两脚要扒住地,通过蹬地转膝加大身体纵向,横向的转动幅度,为手臂的挥动制造必要的空间和充足的动力。另外腿也是制造击球弧线的重要因素。所以,在练习手法的同时,不能忽视腰腿的作用。
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聽楼主| 发表于 2015-9-10 10:15:01 | 显示全部楼层
谢谢教练组指导,
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发表于 2015-9-10 20:23:30 来自手机 | 显示全部楼层
先练好攻球
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觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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发表于 2015-9-11 15:51:59 | 显示全部楼层
还不会主动发力
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发表于 2015-9-12 21:55:25 | 显示全部楼层
我觉得还不错,就是陪练水平真不咋
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发表于 2015-9-12 23:11:03 | 显示全部楼层
多打会更好   加油
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