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[原创] 两年后再悟唐博士“三字经”

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发表于 2015-9-8 18:51:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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两年后再悟唐博士“三字经”

                                            
唐正手攻球练习.gif

    两年前开始有意识的看教学视频,最先接触到的就是唐建军博士的乒乓球教学视频,印象最深的是他说的几个关键点——放轻松、动中打、触球快,我当时认为自己也是个打了十几年的老球油子了,这些道理都懂,唐博士的教学只是针对初学者的,并未细细体味。
                    
樊振东正手攻球.gif
    随着后来上各类乒乓球论坛和众多球友及老师的交流,同时又学习了更多的教学视频,结合到平时的实践练习、比赛,才发现唐博士的这九个字可谓字字精炼、乾坤博大。


                  
王皓直板正反手拉球.gif
    1、放轻松。
    几乎每个教学视频最先强调的都是放轻松了,只有身体、肌肉放轻松了才能更好的发力,当让也包括了心理的放松。而我以前却曲解了”轻松“二字,造成击球无力、对不上点等问题。记得有次打县级联赛,一场球输了下来,旁边一球友对我说:你打得太随便了,动作步伐太散了,放松不是指随便打!“放松不是随便打”这句话说到点子上了!现在才悟得:“放松”是要做到松而不散、松而不慢、松而不怠、张弛有度。

                 
                     
王励勤正手攻球练习.gif
    2、动中打。
    原来我只是单纯理解为跑的快,现在才知道其实是包括了步伐、重心转换和还原,业余打球多年球技不见上涨的重要原因就是这个了,个人认为步伐不算太难的技术,总共就垫步跳步跨步交叉步那么几种,比起手上的功夫算简单了,但就是因为简单所以被很多人忽略,只有脚下准确到位,面对来球身体各个部位才能发挥出最佳效率。
                  
   
直板侧切.gif                   正手攻球对练.gif
   
    动中打的另一层意思是全身都要参与“动”,击球不仅仅只是手臂手腕手指的事,更是腿、脚、腰、腹、肩甚至非持拍手的共同协调作用。为什么业余球手偶尔能打出不逊专业的“神球”,但其实并不是真实技术的体现,只不过你运气好恰巧在合适的地点、合适的时间,无意中在身体各部最协调的时候击到了球。

                 
赵霞正手攻球.gif          许昕发球练习2.gif
    3、触球快。
    原来以为快就是蛮力挥拍,而实际中看到,一个彪形大汉的拉攻并不一定比10岁小孩的更爆。我原来的毛病就是在引拍时就卯足了劲,等到触球时却已是强弩之末,结合到其他一些教学视频中说到的“慢引拍、快触球”的观点,在离球还有二三十厘米的时候二次加速。

   
正手攻.gif     正手攻球.gif


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发表于 2015-9-8 20:39:12 | 显示全部楼层
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-9-8 20:48:12 | 显示全部楼层
说到点子上了,相当好!
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发表于 2015-9-8 21:02:45 | 显示全部楼层
松而不散、松而不慢、松而不怠、张弛有度
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发表于 2015-9-8 21:21:43 | 显示全部楼层
好好好好,好好好好
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发表于 2015-9-8 21:42:56 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-8 21:46:47 | 显示全部楼层
讲得非常好,唐博士这几个字我也是印象很深刻
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发表于 2015-9-8 21:51:54 | 显示全部楼层
有道理,支持,有1-2年练球经验的的一定要看
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发表于 2015-9-8 22:00:50 | 显示全部楼层
勤思考,多总结,就会有进步。
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发表于 2015-9-8 22:32:07 | 显示全部楼层
多么深的领悟!不同的水平层次领悟也不一样。
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发表于 2015-9-8 22:47:48 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-9 00:06:10 | 显示全部楼层
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-9-9 01:58:18 | 显示全部楼层
各阶段有不同的领悟,这也是乒乓球魅力所在!!!
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发表于 2015-9-9 07:06:00 | 显示全部楼层
总结的非常到位,学习了
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付出其实就是收获
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发表于 2015-9-9 07:13:26 | 显示全部楼层
我也是开始打球时看过唐博士的视频,牢记这三句话的,有同感!
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不用了,谢谢。
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发表于 2015-9-9 08:18:00 | 显示全部楼层
放轻松和出球快都能理解,动中打确实不明白
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发表于 2015-9-9 08:29:44 | 显示全部楼层
楼主总结的确实好,我也学习了!
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发表于 2015-9-9 09:02:55 | 显示全部楼层
来自实战的感悟弥足珍贵!
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发表于 2015-9-9 09:10:27 来自手机 | 显示全部楼层
放轻松,动中打,触球快!
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发表于 2015-9-9 09:37:30 | 显示全部楼层
樓主的體會很好,感謝分享!
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