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[原创] 《步法详解》(四):乒乓球步法移动的组合步法练习与种类

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发表于 2015-9-8 12:37:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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《步法详解》(四):乒乓球步法移动的组合步法练习与种类
作者:乒乓网 向前跑
此文由乒乓网创作,已申请版权保护,转载请注明作者和出处,无耻抄袭者将追究法律责任。


       再见我的爱 I Wanna Say Goodbye !再见我的过去 I Want a New Life !再见我的眼泪跌倒和失败! 再见那个年少轻狂的时代! 再见我的烦恼 不再孤单! 再见我的懦弱 不再哭喊 !Now I wanna say Hello Hello 我的未来 !明天大学开学了,人生又要继续向前跑!今天将会讲解乒乓球步法系列文章的最后一篇 --- 乒乓球步法移动的组合步法练习与种类。

1.乒乓球组合步法是什么:
       在乒乓球比赛中,大多数情况下运用一种步法不能找到最佳的击球位置,这就要求比赛双方根据不同的来球,灵活的将某几种步法组合起来。
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2.发球侧身抢攻:
     在发球后,判断对方是否会搓长到我方反手位,一旦对方接发球到我方反手位,可以使用跳步或者并步往球台左半台进行侧身抢攻(右手持拍),如果判断失误,对方回接到我方正手位,可以运用交叉步,扑正手位攻球。
119159231.jpg




3.小碎步是什么:
       小碎步在
步法移动中尤其重要,而又易被忽视。小碎步主要适用于步法的调整,在步法移动到位,但还没有找到合适的击球点时,就要通过小碎步来作调整争取更好的击球点。
       小碎步在步法组合中主要是一个过渡作用,但这种过渡却非常重要!
       许多世界级选手适用这种步法相当成功。
       例如,王皓在反手起下旋球接反手冲中,先反手起下旋,然后马上用小碎步调整往后站位,引拍到膝关节接反手冲。

       小碎步在步法的还原中还起到保持重心稳定加快起动速度的作用。
14290873557669.jpg



4.推侧扑是什么:
       推侧扑组合技术是由推挡,侧身(跳步或者并步)加上交叉步或者并步,扑正手位组成的。
       使用这个步法的技巧在于侧身这一步不仅要侧开,拉或者打出质量,而且要交换重心做一小段小碎步作为过渡,然后左脚再蹬地起动,向右侧做交叉步。
       一定要力争在交叉移动过程中,左脚落地前或者落地时完成击球动作,随即右脚迅速落地。
4374896668313166242.jpg


5.侧身后交叉步扑正手的动作分析:
       起动阶段:侧身后首先注意采用小碎步使重心还原,然后左脚蹬地起动。据我估计,大腿和小腿夹角为140度左右。
       交叉步击球阶段:左脚蹬地后迅速提起,在身前用交叉步做大幅度移动移位,使左脚超过右脚,在短暂腾空交叉的同时,完成挥拍击球动作,右臂尽量展开,使球拍迎击来球。
       落地制动阶段:左脚在身前交叉腾空后,左脚落地,身体重心下降,左脚呈半蹲状态,同时上体随击球动作向左转动,这样有利于减小冲力,起到制动作用,这时大腿和小腿夹角我大概估计为115度,制动后身体迅速还原,准备反手击球。
Img397042627.jpg


       乒乓球步法移动的技术讲解也就结束了,乒乓网开讲啦!系列原创技术文章每月发表四篇,如果你想查看更多的已发表的开讲啦!系列乒乓球原创技术文章,那么请加入乒乓网这个大家庭吧!!!
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发表于 2015-9-8 15:07:20 | 显示全部楼层
太佩服了。
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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最佳答案
480 
发表于 2015-9-9 10:29:02 | 显示全部楼层
不错,学习借鉴。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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