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[新提问] 正手总是喜欢大力发力,动作过大怎么解决?

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发表于 2015-9-7 06:06:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手总是喜欢大力发力,动作过大怎么解决?

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发表于 2015-9-7 08:03:33 来自手机 | 显示全部楼层
你喜欢的话,不好办。如果是小动作不能完成,说明基本功不行
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觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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发表于 2015-9-7 11:19:49 | 显示全部楼层
意识上控制一下,慢慢就好了,时间能改变一切,急不得
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发表于 2015-9-7 11:25:31 来自手机 | 显示全部楼层
发力和动作大不—定是绝对正相关,调整动作,体会正确发力。
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发表于 2015-9-7 15:15:20 | 显示全部楼层
首先要树立打球要合理的观念。扭转发大力,动作大就是击球质量高,威胁大的看法。有时候面对对手势大力沉的击球,你只需要轻轻的挡个对方的空档,以落点取胜,那种感觉是非常给力的。(你可能从未有过这种感觉吧!试着想办法找到这种感觉就可以了,你的问题就解决了一大半。)其次,这种现象有动作不规范,基础不扎实的成分在里面。还是要把基本功练好,科学规范的动作是最合理、有效的,规范调整动作也是需要进行的。第三,学会控制。包括对球的控制和对动作幅度的控制。要求体会到“收”的感觉,就是那种胳膊抡起来准备打的时候,突然变为减力挡、轻吸一下,会调整节奏了,就表明你能控制动作了。
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发表于 2015-9-7 19:18:18 | 显示全部楼层
建议搞明白发力的过程和挥随的过程,然后再发力的过程打中球。这样就能做到发力集中。然后逐步减小动作幅度。
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