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[已解决] [已解决]正手攻球下身蹬转的感觉

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发表于 2015-9-6 21:31:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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今天在等人的时候,练了一会正手攻球的转腰和蹬转,练完后,感觉两个前脚掌的靠内侧的位置比较疼,这是正常的吗?
另外,我在蹬转的时候,低头看自己的膝盖和脚面,在引拍到右侧的时候,左脚面被左膝盖挡住看不到,但可以看到右脚面;当挥拍到正面时,右脚面被又膝盖挡住看不到,但可以看到左脚面。请问这是正常的吗?


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发表于 2015-9-7 08:04:22 来自手机 | 显示全部楼层
好像很标准的样子
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觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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发表于 2015-9-7 11:24:34 | 显示全部楼层
看完帖子我也试试,前脚掌着地刚练的时候是会有些感觉的,疼倒是没有过,感觉有点酸;关于后面的现象是一样的,如果你的正确我的也应该很好,一起进步
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479 
发表于 2015-9-7 15:20:27 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
没错,你的动作没什么问题。脚掌疼的问题,是过于专注那个部位了,其实,只要不是全脚掌踏实,重心落在前脚掌上,没必要刻意用脚掌内侧蹬地的,体会到蹬地转腰的感觉就可以了。运动时注意保护自己,避免伤病是很重要的。
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