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[原创] 抛球到底是否一定要完全垂直?速度、力量、旋转之间的关系?20150815

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发表于 2015-9-6 17:21:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
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资源: 在线观看 
教学类型: 单项技术 结合技术 学术研究 实战分析 
单项技术: 正手攻球 反手推挡 反手拨球 搓球 正手弧圈球 反手弧圈球 反手撕 拧拉 发球 
握拍: 横拍 传统直拍 直拍横打 
胶皮类型: 反胶 
男明星: 湿父郭云鹏 
女明星:  
主系列: 《全民学乒乓公开课》 
副系列: 网络直播公开课 

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《乒乓球网络在线公开课教学视频》【乒乓网出品】
8.15号公开课内容:
1.乒乓球发球的规则探讨,抛球到底是否一定要完全垂直?
2.速度、力量、旋转之间的关系,40+时代什么因素更重要?




课堂笔记

  一、发球时抛球弧线的问题?
  部分乒乓球业余爱好者常常说某某发球没有垂直抛球。今天我们就来说说这个发球时抛球的问题。
  乒乓球发球规则:发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。
  抛球直上直下,垂直不利于发力。发球时也不可能绝对的垂直。都有抛球弧线,这也是某个大学的研究课题之一。这个课题小组研究实验表明:抛球后球下落,球距离身体15cm左右最利于发力。也就是说距离身体15cm是击球的最佳距离。超过20cm,发球质量会降低;超过30cm或40cm,基本上不能够正常发球,也就说算是抛球失误了。
  球在上升期不能击球。上升期发球是违例,无效发球。
  倾斜线和垂直线夹角不大于25度,都是合格发球。
  发球是为什么要抛弧线?才好借力和发力。
  世界级的选手们发球,都有明显的弧线。播放观看视频,边看边讲解。观看张继科、樊振东等的发球视频。

  二、乒乓球改为40+以后带来的影响变化?
  改了40+大球以后,对速度、力量、旋转、落点的影响哪个更大?大家发表一下自己的看法。
  电影《功夫》语:天下武功,无坚不破,唯快不破。说明了速度的重要性。
  要把力量传递到球上才是关键。咏春里的寸劲,瞬间发力。发力技巧要正确。击球最佳时机,球过网以前或过网时就要引拍完成。提前意识,预判意识,步伐到位。
  专业运动员,国手们,世界级的选手们,前三板以后常常是中远台对拉。在中远台对拉时,已经不是比技术,而是比体力。
  关于旋转,不再于旋转有多强,而是讲究迷惑性和多变性。湿父语:没有处理不好的旋转,只有判断不好的旋转。发球要想直接得分,讲的是迷惑性,让对方判断错误。
  关于落点,不是指多刁钻,而是指突然性(迷惑性)。利用假动作或迷惑性的动作,让对方对球的落点预判失误。也就是说线路突然发生变化。
  有个被忽略的技术:诱导术。诱导术包括眼神,动作,表情,事件等,误导对方。比赛场上,要预判对手。当然,诱导术一举一动要自然,不能让对方或者观众都看穿了。利用一些小技艺,打乱对方的阵脚。在对方状态非常好的时候,怎么办?冷却对手。比如叫暂停或演戏(当然是不道德的,不提倡。只是作为一种技战术来讨论),你的表演还得有天赋,不能一看就是作秀。当然,输赢不是最重要的,或许你赢了球,输了人心;或许你输了比赛,但赢得了尊重和敬仰。
  乒乓球六大要素:速度,旋转,落点,力量,弧线,创新。
  几大要素中,还是速度最重要。拥有了速度,就拥有了一切。

  三、现场提问解答
  1、发完球以后,身体离球台太近怎么办?
  身体离球台不要太近,至少要30cm左右。可以运用垫步,把距离让出来。记住:向前比退后更容易。
  正反手衔接不好,可以是握拍有问题,握得太死。同时也要多练。

  2、发球靠近端线,更容易发出边线球、半出台或不出台的球。

  3、反手如何接侧上旋?利用反手侧拧技术。反手侧拧是种通用的技术,侧上侧下都可以用侧拧技术来解决。

  4、击球都有迎前的力。拔球、拉球都要有向前的运动。只有向前向上,才能制造出弧线。肘关节不要太高。

  5、何为快攻?就是快速攻击。

  6、如何更好的制造弧线?
  正确握拍,握拍不能握得太死,也不能太松。
  重心转换。在重心移动时,腰部要有转动,身体有一定的倾斜。在重心移动过程中,腰部和腹部要收住,保持一定的紧张状态。左右重心转移,上下重心转移。
  当然,制造弧线,还有一个因素就是器材问题,即胶皮。胶片要有吃球的感觉。胶皮太差劲或已经报废了要更换好的胶皮。有利于制造和控制弧线。

  7、胶皮太粘,出球速度慢,不利于发力。不少的业余爱好者,认为胶皮越粘越好,能把球粘起来最好。这是一种误解。粘套和涩套,各有特点。

  8、搓球。
  搓球比攻球简单。搓球想象成托球。拍面稍平,把球托过去。
  搓球不是进攻技术,是一种控球技术。
  搓球时手腕稍外展。初学者手腕不要主动发力,用前臂发力,把球托过去。

  9、拧球。打球多用腰。不要只是手臂打球。打球不用腰,终究艺不高。

  10、不敢起板进攻怎么办?从改变心态开始:不要怕输。一定要敢于主动进攻。只有进攻,才能占据主动性。最好的防守是进攻。

  11、直拍握拍手指起泡?新的球拍一定要打磨,握起才舒服。

  12、迎前,重心转移,双脚的膝盖要动起来。膝盖头明显的位置变化。湿父起身示范。

  13、转腰、拧腰的区别?转腰主要是左右重心转移;拧腰主要是收腹展腹。以前专门讲过的。自己下来找来复习体会。

课堂笔记由乒乓网球友“余味无穷”提供:http://www.pingpangwang.com/thread-44131-1-1.html


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《全民学乒乓网络直播公开课》每周六晚上20:30开课

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发表于 2015-9-6 17:40:13 | 显示全部楼层
上课啦,开学啦
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爱乒才会赢
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发表于 2015-9-6 19:19:09 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-6 22:52:32 | 显示全部楼层
向湿父致敬 。
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发表于 2015-9-6 23:31:13 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-6 23:57:46 | 显示全部楼层
支持湿父,期待乒乓网越办越好!
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发表于 2015-9-7 00:16:03 | 显示全部楼层

好好学习,慢慢领会
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-9-7 08:45:47 | 显示全部楼层
有听课,就会有收获。
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1 
发表于 2015-9-7 09:19:25 | 显示全部楼层
比上学听课专心。。。
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1 
发表于 2015-9-7 09:54:08 | 显示全部楼层
不错,看着能明白的
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发表于 2015-9-7 10:41:44 | 显示全部楼层
向湿父学习了。
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发表于 2015-9-7 12:54:51 | 显示全部楼层
支持公开课。
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发表于 2015-9-7 13:31:56 | 显示全部楼层
可惜,精彩已经错过……
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-9-7 16:41:01 | 显示全部楼层
时间有些太长!
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发表于 2015-9-7 22:00:23 | 显示全部楼层
好课!!!
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发表于 2015-9-8 22:11:17 | 显示全部楼层
郭老师辛苦,俺慢慢体会
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发表于 2015-9-9 00:00:16 | 显示全部楼层
来学习了。谢谢
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发表于 2015-9-9 00:01:02 | 显示全部楼层
来学习了。谢谢
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发表于 2015-9-9 11:43:58 | 显示全部楼层
向湿父好好学习
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发表于 2015-9-9 14:53:30 | 显示全部楼层
学习了。。。
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