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[原创] 学习乒乓球的好处有哪些?弧圈球是打出来的还是摩出来的?20150801

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发表于 2015-9-6 17:00:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
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资源: 在线观看 
教学类型: 单项技术 结合技术 学术研究 
单项技术: 正手攻球 反手推挡 反手拨球 正手弧圈球 反手撕 拧拉 
握拍: 横拍 
胶皮类型: 反胶 
男明星: 湿父郭云鹏 
女明星:  
主系列: 《全民学乒乓公开课》 
副系列: 网络直播公开课 

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乒乓球网络在线公开课教学视频》【乒乓网出品】
8.1号公开课内容:
1.学习乒乓球的好处有哪些?
2.弧圈球是打出来的还是摩出来的?
3.如何选择适合自己的乒乓球拍?




【本期课程内容简介】
一、学习乒乓球的好处有哪些?
  1、适合所有年龄段的人。据统计记载报道,最幼的3岁就开始打乒乓球,年长的95岁高龄的老人还参加乒乓球比赛。运动量可大可小。并不是象有些西方人说的那样,乒乓球只是在车库里玩玩而已。如果会打乒乓球的,真正运动起来,运动量是非常大的。
  2、对视力有好处。治疗和预防假性近视。打乒乓球的人视力普遍比不打乒乓球的人视力更好。
  3、对小孩子而言,可以纠正治疗抽动症。缓解成人颈椎病、腰椎病等。每天打半小时或一小时乒乓球,对身体很有好处。提高心肺功能。对老年人而言,预防老年痴呆、骨质疏松等。
  4、艺多养身,艺精养命。打乒乓球不但可以做为一种兴趣爱好,也可以做为一门职业。不管是业余还是专业,如果乒乓球打得好的话,也是一种生存、生活之道。有打乒乓球的特长,不管是找工作还是在工作生活中,也是自己的一个优势,人际关系也会胜人一筹。
  5、其余好处 。还有好多,在此略。

  二、研讨两个问题:
  1、弧圈球是打出来的还是摩擦出来的?
  击打也是摩擦的一种方式。不能单说打还是摩。弧圈球是打和摩的结合。基本不存在纯粹的击打。怎样快速打摩?主要在于挥拍的速度和力量。瞬间击球,指的是在挥拍速度最快的时候触球。关于先学攻球还是先学弧圈,两者均可以。击打,在于速度和力量;摩擦,在于制造弧线,提高上台率。
  2、如何选择适合自己的乒乓球拍?
  学习乒乓球,首先要保证动作的正确,才谈球拍所谓的“容错性”。如果都是错误的动作,那球拍肯定不能“容错”了,这种情况下,你怎么能怪球拍的“容错性”太差了呢。
  所以,不是底板的容错,而是你要掌握底板的性能,要能够控制底板的性能。国手的球拍,拿给一般的乒乓爱好者使用,感觉也不好用,就是这个原因。
  三、现场提问解答
  1、弧圈球要动手腕吗?
  打乒乓球的三个水平阶段(或者说三个层次):手臂打球、手腕打球、手指发力。最低级的是手臂打球,最高级的是手指发力。
  2、拉下旋球总是下网怎么办?
  原因分析:
  第一、引拍挥拍速度不够。引拍太晚了。挥拍加速度不够,触球瞬间的速度不够。
  第二、摩擦不够,没把球的旋转方向瞬间改变过来。
  第三、强下旋时,拍面不能压得太死,否则吃不住球。可以先提拉上台,再谈前冲暴冲。
  3、拉球时连续进攻注意什么?
  快速还原,马上衔接下一板。步伐快,身体还原快。
  4、经常出现擦网或下网原原因?
  击球时机不对,过早或过晚。动作不对,拍形不对。球拍胶皮不行了,更换胶皮。

课程笔记由乒乓网球友“余味无穷”提供:http://www.pingpangwang.com/thread-42700-1-1.html


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《全民学乒乓网络直播公开课》每周六晚上20:30开课

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参与人数 16浮云 +195 收起 理由
lyb200 + 9 这么好的文章不加分就说不过去了!
smzyyxjh + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
2290333963 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
ytyubo + 20 感谢楼主的分享,十分感谢!
清清池水 + 10
常明 + 10
咸电奔 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
努力不惑 + 18
沙漠围栏 + 20 写的非常好,精华文章!
HOUMALTZLX + 10
迎客小松 + 8 感谢楼主的分享,十分感谢!
在梦里 + 10 写的非常好,精华文章!
侠骨柔情7106 + 10
不想玩野球了 + 10
冰天雪地 + 10
酒城乒搏 + 20

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发表于 2015-9-6 17:42:50 | 显示全部楼层
以后不能按时听湿父讲课的可以在乒乓网收看了,真方便
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爱乒才会赢
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发表于 2015-9-6 22:53:31 | 显示全部楼层
很有用的课程。
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发表于 2015-9-7 10:00:25 | 显示全部楼层
打球不长进?“有些人打球没带脑子”,记住带着脑子去打球。学习日记
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发表于 2015-9-7 10:48:04 | 显示全部楼层
有打有摩,打摩结合。
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发表于 2015-9-7 11:48:23 | 显示全部楼层
连击球弧线都控制不了何谈动作?练习弧圈球:建立手感;体会击球弧线;增加控制力后,再把动作缩小,规范攻球动作。学习日记
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发表于 2015-9-7 13:41:43 | 显示全部楼层
浅显易懂……
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-9-7 22:01:08 | 显示全部楼层
同意楼上。
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发表于 2015-9-8 07:56:28 | 显示全部楼层
网上课堂真好!
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发表于 2015-9-8 15:03:41 | 显示全部楼层
谢谢学习有提高
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发表于 2015-9-8 19:30:01 | 显示全部楼层
学习了,小郭辛苦了
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发表于 2015-9-8 22:10:07 | 显示全部楼层
学习啦,郭老师辛苦了
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发表于 2015-9-9 09:37:02 | 显示全部楼层
搬板凳学习一下
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1 
发表于 2015-9-9 11:52:53 | 显示全部楼层
网上课堂非常好
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发表于 2015-9-9 14:52:33 | 显示全部楼层
学习了。。。
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发表于 2015-9-13 08:41:55 | 显示全部楼层
有收获,谢谢郭教练。
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发表于 2015-9-15 18:56:18 | 显示全部楼层
讲的专业,听得明白。
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发表于 2015-12-1 08:00:49 | 显示全部楼层
这个大课堂好极了,受益匪浅除周六听课每天必修课
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发表于 2016-2-17 20:56:56 | 显示全部楼层
学习了,送上浮云以表感谢!
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发表于 2016-2-17 21:07:57 | 显示全部楼层
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