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[新提问] 正手前冲,请老师指点动作

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发表于 2015-9-6 16:16:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手前冲

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发表于 2015-9-6 17:53:40 | 显示全部楼层
我觉得胳膊打开的角度有点大了,这样会影响击球时间的,击球时间晚,攻球质量就不好
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发表于 2015-9-6 19:54:13 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-6 20:30:08 | 显示全部楼层
腰腹的力量没用到啊,主因也许是大臂主动发力太多。
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发表于 2015-9-6 22:37:23 | 显示全部楼层
手臂打开的太多了,引拍时手臂不能伸直
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发表于 2015-9-6 22:50:04 | 显示全部楼层
相对这么大的动作,拉出的球质量不够.,从你站位近台,这么大动作不可能是相持动作,应是想一板过的动作.试下以下几点:迎前不够,髋没顶出,左脚可前跨一步,更利向前发力的前压身体重心,击球点可提前一点(身前一点,你现在的击球点在身侧,板被球顶住,很难发力,近似大臂抡,球爆不起来),虽有蹬转,但腿发力不够.

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请问老师,顶髋是什么样的状态,不太明白  发表于 2015-9-7 09:02 AM
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发表于 2015-9-6 22:51:13 | 显示全部楼层
手臂引拍时打开的太大了。这样收的时候速度会很慢。转腰要再往前转一点,往左侧转的太多了。收的时候不要抬大臂。

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请问老师是转腰再往左转吗,是不是这样就能有转髋的动作  发表于 2015-9-7 09:47 AM
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发表于 2015-9-7 09:40:30 来自手机 | 显示全部楼层
同问,是顶右髋吗,动作细节请指教
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发表于 2015-9-7 12:30:17 | 显示全部楼层
拉前冲,你的重心太高了些,,蹬转收都不够,大臂用的过多,那么你就不可能拉出有质量的球~继续努力~
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发表于 2015-9-7 13:05:33 | 显示全部楼层
重心的作用没有体现出来,腰在一个平面上转动。速度比较匀速,没有加速度快收的感觉
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发表于 2015-9-8 12:44:40 来自手机 | 显示全部楼层
这是扔铁饼的动作,你应该体会腰部像拧麻花以后的反弹感觉,腰髋同转就会导致动作太大,不利于动作还原,击球瞬间主要靠小手臂的收缩加速,你的感觉是靠大臂磨出去的,没有鞭甩效应,球不够冲
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