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[新提问] 如何放松.感觉打球很紧

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发表于 2015-9-6 10:14:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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就拿正手攻球来说还是感觉不放松 怎么解决 以前练过几年健身 是不是跟这个有关

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发表于 2015-9-6 10:40:36 来自手机 | 显示全部楼层
没关系!大家都知“玩世不恭,吊儿郎当"吧,就这么玩!当然前提是多琢磨击球的发力机制!按此机制发力,顺畅了就好了!多打多练,别太在乎来球,“无心插柳,柳成荫"。
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发表于 2015-9-6 11:43:04 来自手机 | 显示全部楼层
打球时肌肉紧张,动作僵硬,多是心理调节不好造成的。除了陌生的对手、不熟悉的场馆带来的不确定性影响外,还是自身的因素占主导。基本功不扎实,比赛经验欠缺,现场调节能力不够等都会产生“连锁反应”,开始有点紧,导致动作放不开,影响技术发挥,失误增多又会增加心里的紧张程度……这种情况还是从基本技术上着手解决吧。艺高人胆大,就是这个道理。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-9-7 16:32:13 来自手机 | 显示全部楼层
说得好,艺高人胆大
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发表于 2015-9-8 15:35:52 | 显示全部楼层
我的建议是,要有一种跃跃欲试的感觉,反正我打球之前就是这种感觉,打从心底不要怕对方的来球,从心理上战胜它
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