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[原创] 【原创】横板反手如何更好的进行连续进攻

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发表于 2015-9-5 21:52:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 姜武 于 2016-1-15 10:45 PM 编辑

横板反手如何更好的进行连续进攻
作者:乒乓网教练-姜武
此文由乒乓网创作,已申请版权保护,转载请注明作者和出处,无耻抄袭者将追究法律责任。

  经常看到大家谈论,横板反手好练,感觉上动作相比正手稍容易些,但在实战运用上,身边的这些业余球友,真能得心应手的却没几个!最近某球友总是输给个纯快攻型的女流之辈,甚是苦恼。

稳定性,技巧,而且,技术,直板

  技术特点:球友横板两面弧圈打法,正反手都能进攻,反手连续性差,正手稍好,弧圈质量高。对方直板纯快攻,不会拉弧圈,防守弧圈水平很高,减力,加力,运用自如,发球以急长为主。

  实战回放:球友发球以下旋为主,发对方反手位,对方进攻少,一般都是快搓,落点控制好,一般都不出台或半出台,球友很难借力拉出高质量弧圈球,对方经常借力一推,反而频频得分!
  对方发球大多发球友反手长球,球友一般都能带起,对方不但将球防回,而且有落点变化,一般是以回球友反手为主,因为球友一般只能相持一两个回合,偶尔再变个正手大角度,让球友疲于奔跑!
  
  最后结果:球友输多赢少,完全处于下风!

  总结:偶尔输球,可能是状态,心理等非技术性原因,但总是输,就是技术上还存在不足!最明显,反手连续不好。球友的弧圈打法明显跟不上对方的快攻节奏。当然,发抢,接发球抢攻稳定性也不是太好!对方经常是以逸待劳。
稳定性,技巧,而且,技术,直板

  在为球友指导的同时,也让我发现我自己反手连续进攻存在的问题,针对一般的对手,反手相持少,看不出什么,对待水平高些的,问题就出来了,人家反手防你几板,偶尔加点变化,往往会贴不好球,下网,出界,失误明显就多了!

  经常羡慕专业运动员反手一板重比一板的反手冲,撕,我们一用,稳定性还是很差的,往往会送分!为什么会有这样大的差距,我根据球友和我的情况,分析如下,首先还是反手基本功没练好,平时,练基本功,注意力更多是放在正手,每次开球前,也都是打打正手,很少上来练练反手(相信有很多人和我一样),也就是无形中,正手练习的次数要明显比反手多。基础没打好,球感也没到那个层次,在实战中,调整能力明显不如正手。

    其次,过于注重击球质量,忽略了稳定性,有的球对方回球变化积极,这时,可以贴,或者挡,都可以,还过于追求质量,往往是送分给人家。有时候,稳定的上台率也是很重要的。专业选手,可能一板过渡都是致命的,但我们业余是不一样的,应该在追求稳定的基础上,提高击球质量。这样更利于快速提高水平!

    最后,注意动作的合理,这个多像马龙学习,我从来不主张身边学员模仿格林卡,奥恰,他们的反手得益于天生的臂展,也不主张他们学张继科,他的乒乓球天赋太高,不是常人能及的,更多主张我身边人学习马龙,感觉马龙的打法,练习路子更适合业余球友!纯属个人的一些浅见。规范好反手的动作,发力集中,控制手臂,不要挥动过大,那样还原慢,连续性就不好了!

  稳定性,技巧,而且,技术,直板  

  其实,反手存在的问题远不仅这些,还需在以后的练习中不断总结,希望能早日突破练球的瓶颈,球技大涨!

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发表于 2015-9-8 10:07:54 | 显示全部楼层
支持姜教练,好!
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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