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[新提问] 步法问题

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发表于 2015-9-5 00:32:26 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一定要时时刻刻都垫起后脚跟吗?如果是多高为适宜?谢谢!!

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发表于 2015-9-5 06:49:49 来自手机 | 显示全部楼层
学习学习学习
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发表于 2015-9-5 08:28:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 fengqiao 于 2015-9-5 08:33 AM 编辑

不用非得脚跟不着地,只要是发力时保证是前脚掌内侧发力就行了。下蹲、膝盖稍向前顶且稍向里扣,自然就形成了这样的着地方式了,不要用力保证这个姿势,要放松,这样有利手随时启动。
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哥们就是不缺钱,不用了,谢谢。
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发表于 2015-9-5 09:51:10 | 显示全部楼层
不需要,只要能保证发力能蹬起来,脚下灵活就行了,保证那样的姿势你会很累的。
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发表于 2015-9-5 10:31:54 | 显示全部楼层
稍微踮起一点就可以,后脚跟是始终抬起的,这样才能保证随时可以快速启动。
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聽楼主| 发表于 2015-9-5 18:11:52 来自手机 | 显示全部楼层
好的,谢谢大家
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发表于 2015-9-5 19:41:33 | 显示全部楼层
同意三楼的看法,
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发表于 2015-9-5 22:10:34 | 显示全部楼层
不要刻意提脚后跟,你只要保持前脚掌着地,后脚跟就会踮起。这样有利于快速启动和移动。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-9-6 01:45:15 来自手机 | 显示全部楼层
不要去想脚后跟,你身体前倾,重心稍微向前压,脚就自然的前脚掌扣住地面,后脚跟虚着地了。你要刻意的抬脚跟就错了。
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发表于 2015-9-7 09:04:38 | 显示全部楼层
3楼说的对!!
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