直拍横拉是否必须用手腕

西窗烛 · 发表于 2015-9-4 23:43:00

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直拍横拉是否必须用手腕？用手腕球冲，但是上台率不高，应该怎么做？

温故知新 · 发表于 2015-9-4 23:48:19

动作固定前是不建议用手腕的，提高稳定性以后，加上手腕的加速可以增加出球速度，增强杀伤力

agmn · 发表于 2015-9-5 11:08:38

前期初学最好不要用手腕，应先把大臂小臂的力量发出来，否则稳定性差，极容易扭伤手腕

agmn · 发表于 2015-9-5 11:09:53

所谓不用手腕不是说手腕僵硬不动

姜武 · 发表于 2015-9-5 11:57:52

手腕是要用的，即使刚开始练，手腕也是用的，只不过比较少，拉球不稳定很多时候是手腕用得过多！建议刚开始练时，多体会身体带动前臂发力的感觉，等动作定型后，再多用手腕进行调节！

无言无悔 · 发表于 2015-9-5 12:01:48

除了反手推挡我都用手腕。

洪克 · 发表于 2015-9-5 12:49:46

严重建议初学者尽量少或不要用手腕！这是教训啊！

周明清 · 发表于 2015-9-5 22:15:29

用不用手腕是相对的，但手腕一定不能用得比小臂多是肯定的！

简简单单szq · 发表于 2015-9-6 22:06:17

初学者应多用小臂击球，管住自己大臂，在练习拉下旋球时可以加一点手腕。

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