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打球发力就这么简单

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发表于 2015-9-3 19:19:12 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-9-7 11:10 PM 编辑

         每天都有人讨论,什么动作对,如何蹬,转,理论的东西可以理解一点,但不能全靠理论。国家队的小学都没上过,什么理论都未必知道,都世界冠军。关键打得合理就行了。只要做到三点,你很快就会发力。一,不能抬肘,二,不能翻腕,三,在不抬肘不翻腕的前提下,用力击打身前偏左大约两尺远的物体,球。用上力了,就会用身体打球了。

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发表于 2015-9-3 19:22:13 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-3 19:27:48 | 显示全部楼层
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9p { margin-left:45px; word-wrap:break-word; word-break:break-all; zoom:1; } .5175i/ 是体会,最好有理论知识就好了。n dd62&n data-pid="672855" class="dp_lnk2" s5175igtp://ww:inline-block;float:left;">本楼回复(0收起
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9p { margin-left:45px; word-wrap:break-word; word-bres="break-all; zoom:1; } .5189i> 迎前很重要          n dd62&n data-pid="672855" class="dp_lnk2" s5189igtp://ww:inline-block;float:left;">本楼回复(="dp_count_672864">0收起
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9p { margin-left:45px; word-wrap:break-word; word-brea="break-all; zoom:1; } .5362i/ 打了8年了,发力还是不顺
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9p { margin-left:45px; word-wrap:break-word; word-break:break-all; zoom:1; } .5364i/ 说起来确实很简单,做起来,难

会了,当然也觉得不难

苦恼的是我们这些菜鸟,还要一点点的学习< td62&< table> < > 本楼回复(0收起
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<="thgtitle="共 2 页"> / 2 页2&="this.label/=a href="http://www. href="bestanswerthread-46700-2-1o67285 tp://wwnxt">下一页2&a>cldiv><="thgtp://wwwgb yi/=a href="http://www. href="bestanswerforum-62-1o67285>返回列表2&a>cl="thi < > <=cript> var sc_reply_ump = 0; $.noConflict(); (function($){ if ($('#hiddenposasasp a=".length > 0) { > $('#hiddenposasasp a=".bind('click=ypfunction(){ setTimeout(function(){ $('#hiddenposas .;flsay a=".bind('click=ypfunction(){ sc_reply_ump = 0; > if ('0' == '0') { > showWindow('login=ype=ember.php?mod=logging&action=login=); > //return; > } > var pid = $(this).attr('67286pid'); > $('#;fleditor_'+pid).fadeToggle(); }); $('.;flitem_reply=".bind('click=ypfunction(){ if ('0' == '0') { > showWindow('login=ype=ember.php?mod=logging&action=login=); > return; > } > var pid = $(this).attr('67286pid'); > var author = $(this).attr('67286author'); > sc_reply_ump = $(this).attr('67286ump'); > $('#;fleditor_'+pid).fadeIn(); $('#dpfastposa'+pid+e=essage=".focus().val('回复 '+author+' :'); > }); }, 100); }); } >/*$('.;fllnk1=".bind('click=ypfunction(){ var pid = $(this).attr('67286pid'); > $('#;fll痪鋉wrap_'+pid).fadeToggle(); $(this).hide(); $(this).next().show(); }); $('.;fllnk2=".bind('click=ypfunction(){ var pid = $(this).attr('67286pid'); > $('#;fll痪鋉wrap_'+pid).fadeToggle(); $(this).hide(); $(this).prev().show(); });*/ $('.;flshow_lnk=".bind('click=ypfunction(){ var ex"thd = $(this).attr('67286ex"thd'); > if (ex"thd == '0') { > $(this).鋏xt('展开'); > $(this).attr('67286ex"thd'ype1="; > } else { > $(this).鋏xt('收起'); > $(this).attr('67286ex"thd'ype0'); > } > var pid = $(this).attr('67286pid'); $('#;fll痪鋉wrap_'+pid).fadeToggle(); }); $('.;flsay a=".bind('click=ypfunction(){ sc_reply_ump = 0; > if ('0' == '0') { > showWindow('login=ype=ember.php?mod=logging&action=login=); > //return; > } > var pid = $(this).attr('67286pid'); > $('#;fleditor_'+pid).fadeToggle(); }); $('.;flitem_reply=".bind('click=ypfunction(){ if ('0' == '0') { > showWindow('login=ype=ember.php?mod=logging&action=login=); > return; > } > var pid = $(this).attr('67286pid'); > var author = $(this).attr('67286author'); > $('#dpfastposa'+pid+e=essage=".focus().val('回复 '+author+' :'); > //$('#;fleditor_'+pid).fadeIn(); if (!$('#;fleditor_'+pid).is(":visiblei)) { > $('#;fll痪鋉wrap_'+pid+' .;flsay a=".trigger('click=); } > sc_reply_ump = $(this).attr('67286ump'); >}); $('.;flitem_del=".bind('click=ypfunction(){ var t = this; ;fldelete(t); }); function ;fldelete(t) { > var id = $(t).attr('67286mp'); > var pid = $(t).attr('67286pid'); > var flag = $(t).attr('67286flag'); > var fid = $(t).attr('67286fid'); > var ass = $(t).attr('67286ass'); > if (!flag || flag == '0') { > $(t).attr('67286flag'ype1="; > } else { > return; > } > if (!confirm('Hi,你确认删除本条回复吗?')) { > $(t).attr('67286flag'ype0'); > return; > } > $.ajax({ > type:'POST', > url: 'http://www. href="bestanswerplugin.php?mp;qzom_reply:ajaxs', > 6728: 'dpdelsdomit=1 6728Type: 'JSON', > beforeSend:pfunction() { > ;flloading('show'); > }, > complete:pfunction() { > ;flloading('hide'); > $(t).attr('67286flag'ype0'); > }, > success:pfunction(resp) { > if (resp.errno == 0) { > > var count = parseInt($('#;flcount_'+pid).html()) - 1; $('#;flcount_'+pid).html(count); $(t).par Hi,删除相关回复成功ht="thi=yp2000); } else if (resp.errno == -8) { > showError('抱歉,你没有删除管理回复的权限'); > return; > } else { > showError(resp.errno+':'+resp.errmsg); return; > } } > }); } >var g_;fll痪 = []; $('.;fll痪鋉cont }); $(this).addClass('6flpgll籲k_hover'); > var t = this; var flag = $(t).attr('67286flag'); > if (!flag || flag == '0') { > $(t).attr('67286flag'ype1="; > } else { > return; > } > var page = $(t).鋏xt(); var pid = $(t).par if (g_;fll痪鋄'"'+pid+e_'+page+'"']) { > $('#;fll痪鋉cont return; > } > $.ajax({ > type:'POST', > url: 'http://www. href="bestanswerplugin.php?mp;qzom_reply:ajaxs', > 6728: 'dpviewsdomit=1 6728Type: 'JSON', > beforeSend:pfunction() { > ;flloading('show'); > }, > complete:pfunction() { > ;flloading('hide'); > $(t).attr('67286flag'ype0'); > }, > success:pfunction(resp) { > if (resp.errno == 0 && resp.6728) { > var l痪 = ''; for (var i=0;i l痪 += '
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