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[新提问] 教练组帮忙看一下这个弧圈练习

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发表于 2015-9-1 20:56:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 雨雁双飞 于 2015-9-1 08:58 PM 编辑




优酷地址:http://v.youku.com/v_show/id_XMTMyNDk1NTk5Ng==.html?from=y1.7-1.2


本人反手前冲弧圈练习,发球机设成下旋到反手位置出台长球,上台率9成以上了,动作方面希望得到专家的指导。偶尔会漏球,不知道漏球的原因。这样练习对实战是否有帮助?




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聽楼主| 发表于 2015-9-1 20:58:16 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-1 21:58:06 | 显示全部楼层
肘架得太高了,手腕用得太多,拉完后外展太多,身体不是上下动的,湿父讲过,你可以拧腰发力,多注意身体的带动。反手横拨是反手拉的基础,横拨打好,拉还是很容易的!
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发表于 2015-9-1 23:03:00 | 显示全部楼层
这样练法,很难和人对打练习的啊~~
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发表于 2015-9-1 23:41:20 来自手机 | 显示全部楼层
这个技术等等再练吧,先拨好再说
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发表于 2015-9-2 13:10:09 来自手机 | 显示全部楼层
动作一点都不对,先做反手快攻哇
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发表于 2015-9-3 00:36:43 | 显示全部楼层
先练好反手的拨球,手腕太松了!动作太大了!太往上走了!
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发表于 2015-9-3 01:52:30 | 显示全部楼层
像你这么练习,手腕很容易受伤啊,,引拍时手腕内曲,小臂和手腕像个7字,击球完成后,小臂和手腕变成1字,,这是朱老师说的,我在这里借用下,,
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发表于 2015-9-4 20:27:46 来自手机 | 显示全部楼层
可能应该按师傅师傅的推抜再横拨练会水到渠成,不走弯路。
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