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[新提问] 练发球的步骤,是先练手指手腕吗?

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发表于 2015-9-1 12:59:39 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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自己的发球总是不太转,有人说,要先从手腕手指练起,再练加上手臂,最后才加转腰和重心。这个程序科学吗?感觉和正手攻球恰好相反呢,正手攻球先练腰,再练臂,最后才是手腕。我的理解对吗,请指教!

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发表于 2015-9-1 16:47:33 来自手机 | 显示全部楼层
反正我是练下旋球时手腕是最后练的,横拍普通握法,先体会摩擦,把球拍放平,用小臂直接划球。估计直拍和横拍标准发球的主要是利用手腕的抖动和寸劲发球,要先练手腕和手指。个人意见,仅供参考
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766 
发表于 2015-9-1 18:20:32 | 显示全部楼层
这个都不绝对的,我个人练习时,还是先练身体,再到手臂,手腕。不是说先练腕就一定不行!根据自己情况来吧,看适应哪个!我想用腕容易,用上身体有些难,如果上去就过多用腕,再加身体动作应该会难些!

点评

谢谢教练!我打算分开练,一个环节一个环节的来,否则都不知道是哪个环节出了问题。  发表于 2015-9-2 08:58 AM
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