请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 329|回复: 6

肩部酸胀

[复制链接]
最佳答案
0 
发表于 2015-9-1 08:19:00 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
本帖最后由 jiyibin 于 2015-9-1 08:16 PM 编辑

      请教各位前辈,打乒乓肩部酸胀怎么治疗?

评分

参与人数 2浮云 +12 收起 理由
jiyibin + 6
中南石头人 + 6

查看全部评分

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:我发现......
下一篇:湿父解说,再来一发?
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
6 
发表于 2015-9-1 08:36:10 | 显示全部楼层
先休息,等不痛了再进行剧烈运动。运动前要做准备活动,等身体活动开了再进行运动。如果打乒乓球感觉是发力不对或动作不对,可以上传视频请教练指点改正。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-9-1 09:41:52 | 显示全部楼层
用热水袋或暖宝热敷一下,以后注意拉球时腰、臂、腕协调发力。单用一个部位就可能出问题。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-9-1 09:43:30 | 显示全部楼层
祝你早日康复
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
4 
发表于 2015-9-1 10:08:05 | 显示全部楼层
休息好再玩 否则很痛苦
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
191 
发表于 2015-9-1 12:25:26 | 显示全部楼层
{:soso_e193:}
本楼回复(0) 收起
乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-9-1 15:27:00 | 显示全部楼层
姿势不对,放松与发力时机不对,就会肩部酸胀。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部