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[已解决] [已解决]正手攻,请指导。

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发表于 2015-8-29 21:56:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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   正手攻球,要提高的地方很多,现在进行了稳定性和协调性训练,恳请乒乓网的教练和球员们给予指导,提出一些训练意见或建议。谢谢。http://v.youku.com/v_show/id_XMTMyMjU5NjcwNA==.html

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发表于 2015-8-29 22:31:41 | 显示全部楼层
翻腕明显,其他我也不知道,因为我也还没学好~
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发表于 2015-8-29 22:33:01 | 显示全部楼层
翻腕是明显的,手好像不够放松啊,看你肌肉有点紧,坐等教练解答
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发表于 2015-8-29 22:43:26 | 显示全部楼层
造成翻腕的主要原因还是你引拍时,拍子压得太多了,稍立些,还有要多注意转腰的带动,要协调发力,你正手攻时是挥臂带动身体转动!别的没什么问题!动作还是很标准的!

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姜老师,是需要要带动手臂吗  发表于 2015-8-30 07:13 AM
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发表于 2015-8-29 22:43:57 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
正手攻击球节奏和感觉不错,比较上次也改进了很多,有点瑕疵就是引拍时手腕还不是固定的,还需努力哦!
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感谢对乒乓网的信任和支持!在乒乓之路上你我同行!
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发表于 2015-8-29 22:56:46 | 显示全部楼层
翻腕击球还不能克服啊,勤奋的老陶~~

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是的,必须在发球机上训练十几分钟后,身体放松下来,手腕才能稳定一些。今天没有训练就直接录视频了,手腕稳定性还很不够。  发表于 2015-8-29 11:04 PM
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发表于 2015-8-30 07:59:00 来自手机 | 显示全部楼层
致勤奋的老陶,你的刻苦和进步是有目共睹的,教练—般也都是鼓励肯定多,但是技术动作是整体不可分的,看是—点错,严格来说是全局错,你翻腕是表相,根源在于身体蹬转带动不协调不到位,导致大臂发力向前,小臂前压发力过多,手腕击球被动翻转,不然球则下网,改正办法不能只注意手腕,实际也是不管用的,要整体调整,先是转带到位,大臂支撑定住位,不发力,小臂直接斜上收,挥拍至左额前,握拍角度80度,手腕这时基本可以定住了。
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发表于 2015-8-30 08:01:14 | 显示全部楼层
打得好,向你学习
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发表于 2015-8-30 11:58:41 | 显示全部楼层
楼猪很勤奋呀,翻腕的问题还没得到妥善的解决,,的确是你的瓶颈,坚持就是胜利~加油~
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发表于 2015-8-30 16:50:21 来自手机 | 显示全部楼层
老兄,你翻腕是开始引拍压的太低。这个我也经历过。你打的慢点,一个一个的来。改起来是很艰难!加油

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这个不急,要找个好伴练球的。对方能够控了球的,你这时候切记不可乱打!  发表于 2015-8-30 08:21 PM
今天和同事练正手攻,和发球机差别太大了,简直练不起来。  发表于 2015-8-30 06:20 PM
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发表于 2015-8-30 18:47:03 | 显示全部楼层
用胳膊太多了。
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