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也许左腿是蹬转的最大阻力

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发表于 2015-8-26 13:55:20 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-8-26 11:13 PM 编辑

个人感受。
1、蹬转一直太注意右腿,忽略了左腿的作用。以右手持拍为例,一般的右撇子都是左腿有力(左撇子哪个腿有力,我就不清楚了)。蹬转的时候左腿下意识的作为支撑,抵抗向左的蹬转。我试了下,换成左手持拍,往右蹬转,会感觉容易的多,右腿甚至感觉发虚,撑不住体重。估计好多人都没注意这个问题,左腿成了阻力。蹬转幅度小,重心高的时候,挥拍时左脚和地面接触部位,从前掌内侧转移到外侧就够了,左腿也要主动弯曲,千万不能太直,否则影响重心的向左移动。蹬转幅度大的时候,甚至要脚尖点地,绕左脚尖转动,要有好像往左前倒下但是被左腿撑住了的感觉。
2、前后蹬转不足,左右蹬转过多,也会造成左腿成了阻力,蹬转无力。主因:右脚不够靠后。

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发表于 2015-8-26 14:03:59 | 显示全部楼层
体会得很好,学习了
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发表于 2015-8-26 14:04:21 | 显示全部楼层
蹬转不是很自然的事吗?       不要刻意关注怎么怎么转,觉得发力顺畅就可以了吧。
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发表于 2015-8-26 15:04:10 | 显示全部楼层
主要是往前的方向,所以重心要到左脚上,体会重心转移的感觉,正手攻球时就能体会。
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发表于 2015-8-26 16:06:12 | 显示全部楼层
一般的右撇子都是左腿有力,这个有点疑义
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2015-8-26 16:12:57 | 显示全部楼层
有一定道理!
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发表于 2015-8-26 17:30:56 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-8-26 20:03:50 | 显示全部楼层
也许是真相哈
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发表于 2015-8-26 20:36:00 | 显示全部楼层
不敢苟同啊。
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不用了,谢谢。
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发表于 2015-8-26 22:18:38 | 显示全部楼层
右腿不蹬,左腿永远不会有阻力

右腿蹬转,左腿必须蹬地支撑,便于还原。难道这就是所谓的阻力吧?

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发表于 2015-8-26 22:20:41 来自手机 | 显示全部楼层
         收藏了
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发表于 2015-8-27 08:26:27 | 显示全部楼层
入木三分,受益匪浅!
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发表于 2015-9-2 12:01:58 来自手机 | 显示全部楼层
嗯,有道理,蹬转后,左腿快速盘起盘在腰间,可以减少这个阻力。
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发表于 2015-9-2 15:26:55 | 显示全部楼层
也许左腿是蹬转的最大阻力。你这是指发力方向吧
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