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[新提问] 重心转换不彻底

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发表于 2015-8-25 13:55:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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横板正手在攻球和拉球中,重心可以压到右脚,但是转换过程中,不能很好感觉到重心已经压到左脚了,老是身体才转一半,就已经碰球了!!!从视频上看攻好球后,身子也是侧对着球台,没有正对着对方球台!  怎么办才好?
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发表于 2015-8-25 17:32:10 | 显示全部楼层
个人体会,有蹬地和转腰的动作了,重心转移自然就完成了。完成后,紧接着还原动作就完整了。重心转移也不一定动作很大,如果手臂先动作了,体会就少些了。转腰带动手臂,手臂开始尽量先不要主动发力。学会腰带手以后,再加上手臂的动作。
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有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2015-8-25 17:44:13 | 显示全部楼层
我在教学时也碰过类似问题,不知和你的是否一样,他们多是引拍时,身体转得太多,导致击完球后,不能再转到位,你最好发视频上来看看。我个人也感觉你可能问题出在引拍动作幅度上。重心还要注意击完球后要随势挥拍!
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发表于 2015-8-25 20:47:53 | 显示全部楼层
导致你重心转换不彻底的因素可能有三点:一是站位是不是正确,有没有右脚太靠后;二是引拍时腰向右转过度了;三是没蹬腿转腰就击球了。发个视频上来看看是什么原因。
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