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[新提问] 重心转换不彻底

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发表于 2015-8-25 13:55:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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横板正手在攻球和拉球中,重心可以压到右脚,但是转换过程中,不能很好感觉到重心已经压到左脚了,老是身体才转一半,就已经碰球了!!!从视频上看攻好球后,身子也是侧对着球台,没有正对着对方球台!  怎么办才好?

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发表于 2015-8-25 17:32:10 | 显示全部楼层
个人体会,有蹬地和转腰的动作了,重心转移自然就完成了。完成后,紧接着还原动作就完整了。重心转移也不一定动作很大,如果手臂先动作了,体会就少些了。转腰带动手臂,手臂开始尽量先不要主动发力。学会腰带手以后,再加上手臂的动作。

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应该是右脚蹬住地,身体重心落在右脚掌外侧,蹬地时力量从脚掌外侧到内侧,左脚是从内侧到外侧。 ~~~~这个我真不知道 湿父也没有讲过,我体会看看!!!谢谢了!  发表于 2015-8-26 10:11 PM
麻烦看看我上周发的视频!谢谢指导!  发表于 2015-8-25 10:17 PM
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有啥说啥,绝不胡说
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766 
发表于 2015-8-25 17:44:13 | 显示全部楼层
我在教学时也碰过类似问题,不知和你的是否一样,他们多是引拍时,身体转得太多,导致击完球后,不能再转到位,你最好发视频上来看看。我个人也感觉你可能问题出在引拍动作幅度上。重心还要注意击完球后要随势挥拍!

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上周发过视频,您也点评了,就是不懂怎么改正?  发表于 2015-8-25 10:16 PM
http://v.youku.com/v_show/id_XMTMxMjI2NTcyMA==.html?x&sharefrom=android&from=message&isappinstalled=1  发表于 2015-8-25 10:14 PM
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594 
发表于 2015-8-25 20:47:53 | 显示全部楼层
导致你重心转换不彻底的因素可能有三点:一是站位是不是正确,有没有右脚太靠后;二是引拍时腰向右转过度了;三是没蹬腿转腰就击球了。发个视频上来看看是什么原因。

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上周发过视频,您也点评了,就是不懂怎么改正?  发表于 2015-8-25 10:16 PM
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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