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[新提问] 昨天晚上的,放松拉球练习 请专家 指点

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发表于 2015-8-25 09:55:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正反手 放松拉球练习

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聽楼主| 发表于 2015-8-25 09:55:56 | 显示全部楼层
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发表于 2015-8-25 11:47:35 | 显示全部楼层
反手拉下旋还是不错的,衔接差点,正反手连续拉,身体地带动都不好,更多靠手臂和手腕发力,正手连续拉动作有点紧,适度放松,加强身体地带动!
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发表于 2015-8-25 12:23:00 | 显示全部楼层
这个陪练推挡不错啊,楼主的反手位拉球动作还是很干净的,但盯球不够,漏球较多,所以影响了你的成功率,正手连续拉,脚下站位太死,身体力量没用上,,整体来说,楼主还是具备了一定的功底了,继续努力,祝你球技进步!
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发表于 2015-8-25 14:54:41 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-8-25 16:52:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 jsonic818 于 2015-8-25 04:53 PM 编辑

反手起下旋有点紧张,感觉靠摩擦擦起来的,而不是吃住球,身体带着起出来。
正手位的问题也在于紧张,引拍向后太小,击球的时候,大臂的随动(肘关节顺势前送)做的不换,个人推测是扭腰引拍,用腰发力击球做的不好导致的。
个人建议你练球的时候,首先正反手都不用手做动作,只体会用腰击球的感觉。等到用腰击球的感觉比较好了,再加入收(挥)前臂的动作。你可以看看首页马龙攻球动画,他在攻球的时候的肘关节前送的程度都比你拉球大了。
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发表于 2015-8-25 21:55:30 | 显示全部楼层
拉得不错,的确比以前放松些了。提醒三点:1.拉球手上动作不错,全身协调发力不足。2.正手拉球位置没让开,大臂有点夹,有时被球顶住了。要靠移动脚步,不要歪身体;3.注意打一板要还原,一连打几板脚不动,这个习惯要改。
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